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19/01/2018

Stage Raid Eau Libre à Palavas 2018

A tous ceux qui désirent traverser la Manche ou réaliser d'autres raids à la nage, j'organise le weekend du 6 au 8 avril 2018, un stage en mer spécial raid eau libre !

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Le stage se terminera le dimanche 8 avril avec la possibilité de réaliser le test des 6 heures (pour les solos) et 2 heures (pour les relais) nécessaire pour s'inscrire à la traversée de la Manche si la température de l'eau est inférieure à 15.5°C.

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In the South of France on the Mediterranean Sea. A Channel swim camp in April with the 6 hours and 2 hours pre-requisite swims.

Tarifs : 180€ (hébergement non compris)

Inscriptions : lien ici

 

04/01/2018

1817 : Un grognard de l'armée Napoleonnienne s'évade et traverse la Manche

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Jean-Marie Salati (1796-1879)

C’est en 1815 qu’un dénommé Jean-Marie Salati, originaire de la vallée de Vigezzo en Italie et ancien soldat de la Grande Armée napoléonienne, est fait prisonnier des anglais lors de la bataille de Waterloo. Blessé, il est envoyé en Angleterre et emprisonné à bord d’un bagne flottant anglais. Devant la rudesse et les rigueurs de la captivité il décide de se faire la belle. La seule solution est de s’enfuir à la nage.

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Deux ans après la défaite de Waterloo, en août 1817, il choisit un soir de tempête où la surveillance est relâchée pour s’échapper. Il s’enduit de suif pour se protéger du froid et se rendre invisible puis se jette à l’eau couvert par le tonnerre et le bruit des vagues. Au lieu de nager une dizaine de mètres vers l’Angleterre où il risque d’être capturé à nouveau, il s’en va à la nage en direction des côtes françaises où il est sûr de ne pas être recherché. Il est retrouvé épuisé par des pécheurs sur une plage près de Boulogne-sur-Mer. Jean-Marie Salati a vaincu la Manche et à peine arrivé sur le sol Français, il retourne au bureau de recrutement pour reprendre place au côté des fusiliers marins. L’histoire ne dit pas combien de temps il a mis pour effectuer cette traversée. Cet exploit surprenant ne sera jamais validé comme tel car aucun rapport ne peut affirmer la véracité de la traversée. Elle ne s’appuie que sur la déclaration de Jean-Marie Salati et sa famille.

Cette exploit est relaté auprès de la jeunesse dans le journal "Spirou" du 10 mars 1960 :

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25/10/2017

Sardinia Swim Trek 2017

2 épreuves en Sardaigne sur 2 jours dans un cadre, ma fois fort paradisiaque ...

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1er jour : vendredi 20 octobre 2017 :
Une petite nage pour se détendre dans le Golfe D'Arzachena jusqu'à l'Isolotto dei Fichi d'India.
Des fonds marins couverts de grandes nacres et en surface des rochers qui avec un peu d'imagination, prennent des formes animales insolites comme ici une pieuvre géante.

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2ème jour : samedi 21 ovtobre 2017
Première étape avec une course de 5.6k depuis une plage de Le Saline jusqu'à Isuledda. L'occasion de découvrir une faune marine abondante et pour les organisateurs de voir évoluer des dauphins qui sont passés à une centaine de mètres des nageurs.

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3ème jour : Dimanche 22 octobre 2017
Une 2eme étape sous les nuages avec une course de 5km en longeant l'île de Caprera. Un départ de la crique de Cala Coticcio où l'eau y est magnifique, d'un bleu lagon au milieu des rochers de granit rose. Le contraste y est sublime ! Nous avons longé le versant sud est de l'île où la falaise plonge à pic dans la mer jusqu'à la plage de Cala Caprese.

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4ème jour : lundi 23 octobre 2017
En attendant le bateau qui doit me ramener en France, une petite baignade à Golfo d'Aranci pour une rencontre sous l'eau avec une sirène de bronze de 3.5m conçue par le maître Pietro Longu. Chaque jour, elle sort des flots sur un air de musique pour le plus grand bonheur des touristes.

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18/10/2017

International Marathon Swimming Hall Of Fame 2018

Je suis très fier et honoré d'apprendre que je suis intronisé au côté des nageurs célébres de légende à l'International Marathon Swimming Hall Of Fame !

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http://dailynews.openwaterswimming.com/2017/10/jacques-tuset-honored-by-hall-of-fame.html?m=1

Je tiens à remercier toutes les personnes qui m'ont soutenu tout au long de ces dernières années afin de me permettre de réaliser toutes mes aventures aquatiques.

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Je deviens le 3ème Français à y figurer et je me rendrai à Windsor, à Londres, le 31 mars 2018, pour l'intronisation officielle.

A suivre ...

 

Montpellier Notre Ville d'octobre 2017

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25/09/2017

Weekend en Grèce septembre 2017

Un weekend de nage en Grèce dans des endroits exceptionnels avec :


- le samedi 23 septembre 2017, une évasion à la nage en solo de la forteresse de Bourtzi jusqu'à Nauplie. De 1825 à 1930 cette fortification servira de prison, de demeure du bourreau et lieu d'exécution des condamnés à mort avant d'être converti en hôtel jusqu'en 1970. Depuis elle est devenue un monument historique que l'on peut visiter. Une nage de 500m pour ma 26eme évasion depuis une île prison.

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- le dimanche 24 septembre 2017, une course avec la traversée du Canal de Corynthe à la nage. Un canal d'un peu plus de 6km de longueur, 25m de largeur et 8m de profondeur qui sépare la mer Ionienne de la mer Egée faisant du Péloponnèse une île. La tranchée qui semble avoir été coupée au rasoir atteint une hauteur maximale de 63m. Une traversée saisissante à contre courant dans un cadre incroyable avec au final une 5eme place au général et une 1ere place dans ma catégorie.

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09/08/2017

Spinalonga en Crète 2017

Une évasion à la nage en Crête de Spinalonga à Plaka avec mon fils le mardi 8 août 2017 !

Nous avons nagé dans un site somptueux tant au niveau du paysage extérieur que celui aquatique. Une très belle balade à la nage entre l'île de Spinalonga et une plage de Plaka d'environ 1500m avec vent de face et fort trafic...
Pour la petite histoire, sur cette île, en 1715, les habitants de l'île qui étaient des réfugiés de Crêtes ont été emprisonnés sous domination ottomane puis vendus en esclave. Spinalonga a ensuite servi de lieu d'enfermement des lépreux de 1904 à 1957.

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Elle représente ma 24eme ile prison a la nage de réalisé !

03/08/2017

Saint-Marcouf en France 2017

Le mardi 2 août 2017, j'ai réalisé ma 23eme évasion a la nage depuis l'ile du large St-Marcouf jusqu'à Quineville. Sur l'île du large, un fort construit sous Napoléon 1er et consolidé sous Napoléon III a longtemps servi de prison et en 1871, 200 communards y furent emprisonnés dans des conditions inhumaines.
Une traversée qui s'est effectuée dans des conditions de folie avec des courants et des vagues de face en début de parcours puis des vagues latérales sur le reste du parcours. Une douzaine de kilomètres effectuée en 3h20.

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28/05/2017

Quand utiliser une combinaison néoprène en eau libre ?

Depuis le 1er janvier 2017, le nouveau règlement FINA sur les combinaisons des nageurs Eau libre est rentré en vigueur.

1 - au niveau FINA, voici les modifications :
- La température de l’eau la plus basse possible pour une compétition FINA en Eau libre reste inchangée à 16 degrés Celsius.
- Entre 16° et 18°, les combinaisons Néoprènes ou de polyuréthanes et bonnet sont obligatoires.
- Entre 18° et 20°, les combinaisons Néoprènes ou de polyuréthanes sont optionnelles.
- Plus de 20°, les combinaisons Néoprènes ou de polyuréthanes sont interdits.

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2 - Au niveau FFN eau libre le règlement FINA sur les combinaisons thermiques a été modifié de la façon suivante (Hors championnants de France :
- La température de l’eau la plus basse possible pour une compétition FFN en Eau libre est de 14°C degrés Celsius.
- Entre 14°C et 17,9°C : Les combinaisons thermiques (Néoprènes ou polyuréthanes) et bonnets sont obligatoires du début à la fin de la course.
- À 18°C et 19,9°C : Les combinaisons thermiques (Néoprènes ou polyuréthanes) sont optionnelles.
- À 20°C et plus : Lorsque la température de l’eau est supérieure ou égale à 20°C, les combinaisons thermiques (Néoprène ou polyuréthane) sont interdites.

3 - France Eau libre FFN : Règlement spécifique aux Championnats de France Eau Libre 2017 sélectifs pour les Équipes de France Eau libre 2017 :
Si les épreuves des championnats de France s’effectuent dans une eau entre 18°C et plus, le recours aux combinaisons thermiques (Néoprènes ou polyuréthanes) ne sera pas autorisé.

Voici un petit tableau récapitulatif pour savoir quand utiliser la combinaison néoprène sur les épreuves en eau libre ?

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 FINA : Fédération Internationale de natation Amateur - FFN : Fédération Française de Natation - CSA : Channel Swimming Association - MSF : Marathon Swimmers fédération - IWSA : Internationale Winter Swimming Association - IISA : Internationale Ice Swimming Association

Point important et non négligeable surtout financièrement : La FINA ne communiquera la liste des combinaisons Néoprène homologuées qu'à partir du 1er janvier 2018. Néanmoins, celles-ci restent obligatoires et d'une épaisseur comprise entre 3 et 5 mm lorsque la température de l'eau est inférieure à 18° C. Par conséquent, les nageurs qui utiliseront des combinaisons Néoprène en 2017 n'auront aucune garantie de pouvoir les réutiliser en compétitions internationales à compter du 1er janvier 2018.

27/10/2016

Swim Mogador Island 2016

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Une île chargée d’histoire

Au large d’Essaouira (ancienne Mogador) se trouve un archipel constitué de deux grandes îles et de petits îlots proches de la côte. Cet Archipel, connu des Romains sous le nom d’iles Purpuraires, du latin purpura, nom de la couleur pourpre qui provient d’une matière première locale étonnante, le Murex. Il s’agit tout simplement d’un coquillage qui, une fois traité, devient une teinture et donne le pourpre. Cet Archipel fut visité durant toute l’Antiquité par les marchands méditerranéens. Des traces révélées par les fouilles archéologiques marquent le passage successif et la présence sur place des Grecs, Chypriotes, Phéniciens, Carthaginois et surtout Romains. L’île principale s’appelle « île de Mogador », « îlot de Mogador » ou « Grande île », elle s’étend sur 30 hectares et fut fortifiée au temps de Mohamed Ben Abdellah (18ème siècle). A l’exception de la présence de mouettes, goélands et de rares faucons Eléonore, l’ile est aujourd’hui déserte et ne laisse entrevoir que quelques ruines. Parmi ses ruines, une mosquée avec son minaret, quelques fortifications abandonnées et la prison de Mogador construite par le Sultan Moulay Abdelaziz au 19ème siècle.

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Cette prison encore bien visible de nos jours est un vaste carré à ciel ouvert de 150m de côtés, fermé par des murailles hautes de 3m, et sans aucune construction au milieu. Des tessons de verre au sommet de la muraille de la prison dissuadent tout visiteur. Pour y pénétrer et en sortir, il existe un passage unique à cinq portes de différentes tailles qui s’enchaînent les unes après les autres de la plus grande à la plus petite. L’histoire raconte que dans les premiers temps, il était permis aux prisonniers de s’installer sous des tentes. Mais l’autorisation fut rapidement retirée, lorsque quelques prisonniers, à la faveur de cet abri, ont tenté de creuser un tunnel pour s’enfuir : les habitants de cette prison ont donc été par la suite exposés été comme hiver à toutes les intempéries. Au début du 20e siècle, la prison fut utilisée pour accueillir les pèlerins à leur retour de la Terre Sainte, pour le contrôle médical réglementaire.
Aujourd’hui, l’île de Mogador est devenue une réserve biologique et ornithologique prisée. Afin de préserver la vie sauvage les îles sont fermées au public et seuls quelques pêcheurs sont autorisés à s’en approcher.

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De l’île de Mogador à Essaouira - 2,2km

Le samedi 22 octobre 2016 au matin, je marche avec mes accompagnateurs à travers les dunes de sable sur la plage d’Essaouira en suivant un dromadaire qui tracte ... notre bateau . A l’horizon, les îles, magnifiquement éclairées par le soleil qui se lève, protègent la baie contre les rouleaux de l’Atlantique. Lorsque nous arrivons au bord de l’eau qui commence à se retirer sous les effets de la marée, nous mettons immédiatement à flot l’embarcation. C’est avec un vent force 3 à 4 et des vagues de bord de presque 2 mètres que j’embarque sur le bateau moteur qui va me conduire 2km plus loin jusqu’à une petite plage située au sud de l’île, au pied de l’ancienne prison. Cette baie d’Essaouira est mondialement connue des véliplanchistes et des surfeurs car ici la force et la régularité des vents en font un « spot » de rêve. A l’approche de l’île, nous sommes secoués par les vagues provenant de l’Atlantique et les courants inverses causés par les effets de la marée. Le bateau ne peut s’approcher et c’est à la nage que je rejoins le lieu de départ de ce qui doit être ma 21ème évasion à la nage d’une ancienne île-prison jusqu’au continent.

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Lorsque je pose le pied sur le sable, je suis accueilli par des centaines de goélands qui tournent autour de moi. Tout comme le vent et les vagues, les cris des goélands font partie de l’atmosphère de l’île. Comme elle est interdite au public, ma présence les intrigues et ils me le font savoir par leur cri strident. Je marche sur le sable où, à demi enfoui, se trouve un canon du temps de la fortification de l’île. Je m’assied à ses côtés en attendant le moment du départ qui devrait être donné par le bateau accompagnateur. Malheureusement l’embarcation a noyé son moteur à cause des fortes vagues et ne peut plus assurer ma sécurité. Les goélands, de leur côté, se sont habitués à ma présence et quelques-uns s’approchent de moi par curiosité. L’attente commence à se faire longue et je profite de l’occasion pour contempler les différentes ruines. C’est un moment privilégié, car les visites sont interdites sauf dérogation à caractère scientifique. J’admire ce cadre magnifique. Evasion, détente, culture, bien-être… Je réalise à quel point mes aventures aquatiques peuvent me faire découvrir des sites extraordinaires.

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Soudain, les goélands se remettent à voler et crier dans le ciel, des embarcations arrivent aux abords de l’île pour m’accompagner et me font signe de me mettre à l’eau. Je jette un dernier regard vers l’île et sa prison et rentre progressivement dans l’eau. Je plonge dans cet océan Atlantique à 17°C qui me secoue dans tous les sens. Je suis emporté par les courants et repoussé par les vagues, un peu comme dans une « lessiveuse ». Je m’éloigne du bord pour être protégé de l’île et la remonte en la longeant. Je ne distingue que des falaises où se trouvent les fortifications avec leurs canons d’origine puis un petit port où seuls quelques pêcheurs accostent ponctuellement.

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A sa hauteur, je change de direction et me dirige vers la grande plage d’Essaouira. Les vagues me viennent de la droite et légèrement de dos. Je respire donc sur la gauche pour éviter d’avaler de l’eau. A chaque respiration, je distingue la ville d’Essaouira avec son vieux port, ses remparts et sa médina. De temps en temps lorsque je respire sur la droite je distingue les dunes et ses collines d'arganiers. Je me dirige vers la plage, les vagues sont de plus en plus puissantes et m’emportent, certaines font plus de 2 mètres, je nage au milieu des surfeurs et j’en termine avec mon évasion en faisant du bodysurf. Après plus de 2km, je pose les pieds sur la plage où je suis accueilli par la foule venue m’encourager. Parmi eux, il y a les nageurs qui vont prendre part à la 1ère édition du « Swim Mogador Island » ( une épreuve de 4km dans la baie pour promouvoir la natation en eau libre au Maroc), les dirigeants de Fédération Royal Marocaine de Natation et celles que je remercie chaleureusement pour leur incroyable talent d’organisation, Edith Molina et Renata Thieck Alami pour m’avoir permis de m’évader de ma 21ème île-prison.

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A la suite de mon évasion à la nage de l'île de Mogador à Essaouira, j'ai pu participer en collaboration avec la Fédération Royale Marocaine de Natation, à une sensibilisation aux risques de noyades, aux marées, aux courants et apporter des notions de base autour de la natation en eau libre à une cinquantaine d'enfants de l'Association "Au Coeur de L'amitié Euro-Marocaine". Une très belle initiative mise en place par les organisateurs Edith et Renata qui œuvre pour la pratique et le développement de l'eau libre au Maroc !

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07/10/2016

Plan d'entraînement en vu du Morocco Swim Trek 2016

Voici une planification succincte avec pour objectif final le "Morocco Swim Trek" qui se déroulera du 29 novembre au 4 décembre 2016 :

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Explications du tableau :
La première et deuxième colonne correspondent aux mois et semaines
La troisième colonne correspond au kilométrage à effectuer lors des séances d'entrainements en piscine ou en mer
La quatrième colonne correspond au kilométrage à réaliser lors d'une sortie en mer si possible en fin de semaine

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Une séance d'entraînement en piscine sera décomposée de la façon suivante :
Echauffement : environ 25% de l'entraînement permet de préparer les muscles à l'effort. ne pas hésiter à intégrer des éducatifs
Le corps de séance : environ 60% avec des séries qu'il faut varier à chaque séance pour éviter la monotonie
Récupération, retour au calme : environ 15% qui correspond à une récupération active avec des mouvements amples et relachés.

Exemple d'une séance de 4000m :
Echauffement
- 500m en faisant 75 crawl, 25 dos
- 10 x 50m R=10'' en faisant 50 resp à droite, 50m resp 3tps, 50m resp à gauche, 50m resp devant (voir le plot), 50m en faisant la vrille alternance crawl/dos tous les 3 mouvements de bras, le tout 2 fois
Corps de séance :
- 8x50m R=10'' ; 400m R=1' ; 4x100 R=15'' ; 400m R=1' ; 2x200m R=20'' ; 400m En faisant les 400m de plus en plus rapides par 100m et le dernier 25m du dernier 400m en sprint à fond jusqu'au mur.
Récupération :
- 600 en pullboy en faisant (50m respiration 3 temps, 50m resp 5 tps, 50m resp 3tps, 50m resp 7tps) le tout 3 fois

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Pour les séances en milieu naturel, la règle de sécurité à respecter impérativement :
"Ne jamais nager seul, même le corps le mieux entraîner peut avoir une défaillance"

05/09/2016

Stage eau libre d'automne à Palavas

Le weekend du 30 septembre au 2 octobre 2016, j'organise à Palavas un stage en mer pour ceux qui désirent participer dans l'aventure du Morocco Swim Trek où tout simplement s'initier à l'eau libre !

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In the South of France on the Mediterranean Sea. An open water swim camp in october.

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Tarifs : 130€ (hébergement non compris)

INSCRIPTION AQUALOVE RAID EN MER 2016.pdf

 

Résultats de la 10ème traversée de Palavas

13419129_267179320305741_5811348626802685873_n.jpgVoici les résultats complets de la traversée de Palavas à la nage qui s'est déroulée le samedi 27 août 2016 : Résultats TRAVERSEE DE PALAVAS A LA NAGE 2016.xls

Plus de 140 nageurs ont participé aux 4 épreuves proposées. Cette année une nouveauté avec la "Traversée des Fadas", une épreuve de 500m sans classement tout public avec possibilité de se déguiser. Les bénéfices des inscriptions sont reversés à l'association France Choroïdérémie, maladie génétique orpheline qui entraîne la cécité.

Un grand merci à tous les bénévoles du club Aqualove sauvetage pour l'organisation de cette 10ème édition

17/02/2016

Le remake de "Papillon" en Guyane

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Les îles du Salut au large de Kourou, en Guyane Française, sont surtout connues pour le bagne qu’elles ont abrité. Elles furent d'abord nommées « Îles du Triangle » (en raison de leur disposition) par les premiers explorateurs puis prirent ensuite le nom sinistre d'« Îles du Diable » en raison des forts courants marins qui rendait leur accès très périlleux. C’est Jean-Baptiste de Chanvalon qui leur donna leur nom en 1763, quand il y installa des colons survivants d’une épidémie.

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Ensuite, détenus politiques et condamnés de droits communs vont se succéder de 1849 à 1946. Elles virent passer le Capitaine Dreyfus, Guillaume Seznec et le légendaire Henri Charrière, plus connu sous le surnom de Papillon qui inspira le film avec Steve Mc Queen et Dustin Hoffman en 1973. Les conditions de détention dans ce bagne étaient inhumaines. Il faut dire que le climat chaud et humide, la présence continuelle de moustiques et d’araignées venimeuses n’en faisait pas un lieu idéal de villégiature. Les bagnards ne survivaient en moyenne guère plus de cinq ans dans ces conditions. Si l’idée leur venait de vouloir s’évader, le seul moyen de s’en échapper était la nage et, malgré une eau chaude, ce sont les courants et les requins qui les attendaient, empêchant ainsi toute velléité d’évasion.

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De l’île Saint Joseph à Kourou - 14km

L’Ile St Joseph, l’une des 3 îles que composent les îles du Salut, fut choisie pendant la période du bagne, comme lieu de réclusion cellulaire, d'asile de fous et de cimetière des surveillants. Le traitement des forçats lui valut d'être surnommée « l'île du silence », « la mangeuse d'homme » ou qualifiée de « guillotine sèche ». Des ruines importantes y subsistent, envahies par la végétation, ce qui donne à l'endroit une ambiance très particulière.

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Pour Ned Denison (nageur irlandais de 58 ans), Jills Vanegas (nageur Guyanais de 46 ans) et moi-même, ce sera notre lieu de départ pour tenter de nous évader à la nage. Le mercredi 17 février 2016, revêtus d’un simple maillot, de lunettes et d’un bonnet de bain nous sommes prêts à nous élancer depuis le ponton de l’île pour une traversée dans l’océan Atlantique et relier les 14km qui nous séparent de la terre ferme à Kourou. La météo annonce une mer agitée et des vents soufflant à 30km/h. C’est à 12h33 que nous plongeons dans une mer à 26.6°C, c’est beaucoup plus que les 18°C que l’on connaît habituellement. Il va falloir gérer différemment pour éviter l’hyperthermie.

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Dès le départ, le vent occasionne des clapots et des courants de surface qui nous font dévier de la trajectoire. Nous faisons une totale confiance à notre pilote de bateau qui nous accompagne et nous indique le cap à suivre. Il s’agit de Bruce Foulquier, de l’école de voile de Guyane, un local qui connaît très bien les lieux. Dans cette première partie, on s’oriente vers Cayenne, une direction impensable lorsque l’on veut aller vers Kourou depuis les îles. Mais les courants et le vent nous obligent à nager « en crabe » pour dériver le moins possible.

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Dans l’eau, on ne distingue rien, elle est couleur marron. Quelque part, c'est préférable car cela nous évite de voir la vie marine parait-il abondante dans les parages. A l’époque du bagne, les requins étaient très nombreux. Les morts étaient d'ailleurs jetés en pâture aux requins qui rappliquaient au son de la cloche annonçant le festin…
Tout se passe bien pour le moment, nous écoutons attentivement les consignes de nos accompagnateurs, Andrea Egea et Michael Mac Krabe, sur le bateau chargé de nous ravitailler toutes les 30’. Nous buvons et nous alimentons comme nous pouvons tout en nous laissant dériver par un courant défavorable.

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Après mon premier ravitaillement, je sens une décharge électrique sur mon bras : le filament d’une méduse vient de s’accrocher et le mouvement l’entraîne sur mon épaule. J’ai l’impression que mon épaule est paralysée. Je ne distingue rien dans cette eau marron et j’espère qu’il n’y en a pas d’autres. Celles que j’appelle communément les « Gardiennes des îles-prisons » viennent encore de frapper. Mes compagnons de nage n’ont pas l’air d’y avoir eu droit. La brûlure occasionnée par la piqûre va être douloureuse pendant plus d’une heure trente de nage et me laisser une jolie marque les jours qui suivront.

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Arrivés au milieu de l’Atlantique et une fois moins abrités par les îles, les conditions extrêmes pour nous sont au rendez-vous. On a des creux de 2 mètres, un vent à plus de 30km/h et des courants peu favorables. Nous montons et descendons au gré des vagues, nous avons l’impression d’être dans un manège ou une lessiveuse.

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Arrivés au 2 tiers, nous venons de réaliser le plus dur. Grâce à notre super pilote, nous avons réalisé une très bonne trajectoire. A partir de maintenant, plus nous nous approchons de la côte et plus nous allons nous faire aspirer vers elle grâce aux courants de marée générés par les effets de la marée montante. A grande vitesse, toujours secoués dans une mer agitée et parfois noire comme si on était en pleine nuit, nous nous approchons enfin du rivage.

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Portés par le courant et les vagues, nous atteignons notre but en 3h45. Après s’être embourbés dans les alluvions, nous allons à la rencontre des nombreux supporters venus nous accueillir sur la plage. Nous sommes heureux d’avoir pu réaliser cette très belle traversée à 3 pour la cause que je soutiens qui est celle de France Choroïdérémie !

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Les détails de notre parcours : on s’aperçoit qu'au final, malgré les courants défavorables mais grâce au bons conseils de notre pilote de bateau Bruce Foulquier, notre trajectoire a été parfaite.

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09/02/2016

Le journal "Direct Matin - Montpellier Plus" du 09/02/2016

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11/01/2016

Stage raid eau libre à Palavas !

Le weekend du 15 au 17 avril 2016, j'organise un stage en mer spécial raid eau libre conseillé à ceux qui désirent traverser la Manche ou d'autres détroits à la nage !

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A l'issu du stage sera organisé le test des 6 heures (pour les solos) et 2 heures (pour les relais) nécessaire pour s'inscrire à la traversée de la Manche.

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In the South of France on the Mediterranean Sea. A Channel swim camp in April with the 6 hours and 2 hours pre-requisite swims.

Tarifs : 125€ (hébergement non compris)

INSCRIPTION AQUALOVE RAID EN MER 2016.pdf

26/10/2015

Le journal "La Croix" du lundi 26 octobre 2015

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12/10/2015

La gamme XTREMSWIMMER d'Aquadeus !

Une gamme en édition limitée pour tous les nageurs passionnés désireux de relever les plus grands défis aquatiques !!! 

Attention, il s'agit d'une édition limitée en pré-commande jusqu'au 20 octobre ! Après il sera trop tard et Noël approche !

 

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11/10/2015

Nage en Mer à Palavas

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LA SECTION NAGE EN MER

Passionnés de nouvelles expériences, nageurs confirmés, en combinaison, avec palmes ou tout simplement en maillot de bain...

Venez nager toute l'année en mer !

AU PROGRAMME

Des entraînements en mer avec des conseils sur la sécurité et les techniques de nage liées au milieu naturel... Des déplacements en groupe pour participer à des traversées en France, en Espagne, en Italie... Des sensations fortes avec des entraînements de nuits...

LIEU

Maison de la Mer à Palavas (Hérault) où nous disposons de vestiaires et de sanitaires/douches chaudes.

HORAIRES NAGE EN MER

Saison 2015/2016 : Les samedis de 14h30 à 15h30

COMMENT S'INSCRIRE ?

http://www.aqualove.fr/nage-en-mer.html

28/09/2015

Dakar Gorée 2015 (Sénégal)

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Gorée est une île située dans la baie de Dakar au Sénégal. A l’est de l’île se trouve la Maison des Esclaves, haut lieu symbolique de la mémoire de la traite négrière en Afrique, reconnue officiellement par l’ONU en 1978. À la pointe nord de l’île, le fort Estrées bâti par les Français au milieu du XIXe siècle pour protéger la baie fut, dans les années 1970, utilisé comme prison civile aux opposants politiques et un quartier disciplinaire réservé aux fortes têtes de la prison de Dakar. En 1977, après avoir fermé la prison, l’État du Sénégal a cédé le fort d’Estrées à l’Institut fondamental d’Afrique noire (Ifan). En lieu et place des anciens cachots donnant sur la place d’armes, douze salles numérotées retracent l’histoire du pays.

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Traversée de la Voile d’Or à Dakar jusqu’à Gorée (5,2km)

La traversée Dakar Gorée est l’une des compétitions phare de la saison de natation au Sénégal. Si la première traversée a eu lieu en 1985 sur une distance de 3,5 km avec un total de 30 nageurs, aujourd’hui elle attire plus de 500 nageurs sénégalais, expatriés et étrangers. Dimanche 27 septembre 2015, je me rends parmi plus de 500 nageurs sur le site de la Voile d’Or pour récupérer mon bonnet et m'aligner sur la ligne de départ avec en ligne de mire l’île de Gorée se trouvant 4km plus loin.

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Il y a au programme 2 courses, une course A qui concerne les nageurs professionnels d’une distance de 5,2km et une course B réservée aux amateurs qui vont se mesurer sur 4,5km. Ces 2 courses donnent à cet événement un cachet populaire important qui de plus en plus connaît un regain d’intérêt pour les amateurs de natation en eau libre. Je suis au départ de la première vague dans le groupe A.

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En attendant le départ, des nageurs s’échauffent, d’autres dansent et la plupart comme moi s’aspergent sous la douche de la plage tellement il fait chaud !
Sur l'océan, comme un collier de perles multicolores flottant, les barques des pêcheurs Sénégalais, sont en place pour assurer notre sécurité.

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Nous avançons ensuite dans un entonnoir matérialisé par des barrières et de la corde afin de prendre le départ. 3,2,1 Partez ! Plus de 400 fous furieux se jettent à l'eau dans tous les sens pensant prendre la meilleure direction. Au début tout le monde nage sur tout le monde puis rapidement les écarts se creusent. Grand soleil, pas de vent, une eau à 29°C et d’apparence pas de courant marin ... erreur !

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En plein océan Atlantique, cette traversée prend tout son charme. Il y a tous les niveaux, du nageur aguerri au simple débutant, la masse s’étiole et j’assiste au balai incessant des barques de pêche qui partent dans tous les sens en nous indiquant des directions différentes perturbés par un courant latéral. Tout le monde pense connaître la bonne trajectoire à prendre mais nous sommes étalés sur plus de 500m de large. La balise marine servant de bouée de contournement sur la gauche de l’île de Gorée est à peine visible au raz de l’eau. Je nage au feeling avec des barques qui me disent d’aller à droite et des nageurs qui me croisent pour aller à gauche. J’en profite surtout pour admirer le paysage, sur ma droite Dakar et son port et devant j’aperçois de mieux en mieux Gorée.

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Lorsque je respire devant j’aperçois enfin la balise de contournement. Arrivé à sa hauteur je retrouve quelques nageurs éparpillés qui arrivent d’un peu partout, il reste maintenant à nager en ligne droite pour rejoindre Gorée et la plage populaire située près de l’embarcadère des chaloupes qui font la navette entre l’île et le continent. P1130944.jpg

Depuis quelques années, la première féminine de l’épreuve est une expatriée à la peau blanche, cette année encore, elle est présente au rendez-vous. J’arrive à hauteur de l’embarcadère dans les premières places et le speaker n’arrête pas d’annoncer, en voyant mes bras nager, l’arrivée de la première féminine. Tous les enfants qui jouent dans l’eau en attendant l’arrivée des participants sont pliés de rire en me voyant car je ne suis pas la féminine annoncée.

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C’est lorsque je pose les pieds à terre que le speaker se rend compte de son erreur sous les rires et applaudissements de la foule venue encourager les participants. Je suis accueilli chaleureusement par les organisateurs, les responsables de la Fédération Sénégalaise de Natation et des dirigeants du pays. A l’arrivée, c’est une véritable fête où les gens dansent et s’amusent dans l’eau.

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Cette traversée est un véritable succès populaire et un événement sportif Made In Sénégal incontournable pour les passionnés de voyage et d’eau libre !!!

01/09/2015

Résultats de la 9ème traversée de Palavas à la nage 2015

palavasalanage15-web.jpgVoici les résultats complets de la traversée de Palavas à la nage qui s'est déroulée le samedi 29 août 2015 : TraverséePalavasRésultats2015.xls

Plus de 120 nageurs ont participé aux 4 épreuves proposées. Les bénéfices des inscriptions sont reversés à l'association France Choroïdérémie, maladie génétique orpheline qui entraîne la cécité.

Un grand merci à tous les bénévoles de Palavas Natation Sauvetage et du club Aqualove sauvetage pour l'organisation de cette 9ème édition

21/07/2015

Le journal "Le Parisien" du mercredi 21 juillet 2015

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01/03/2015

Rottnest Channel Swim 2015

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La Rottnest Island (''Rotto'' pour les australiens), qui signifie ''Nid de rats'' en hollandais, est une île située à une vingtaine de kilomètres de la côte occidentale de l’Australie, près de Fremantle et de Perth. Longue de 11km et large de 4,5km cette  ancienne terre aborigène a émergé des eaux il y a 7 000 ans lorsque la hausse du niveau de la mer a séparé l’île du continent. Elle était auparavant rattachée au reste de l'Australie. P1110449b.jpg

Avant de devenir l'île paradisiaque qu'elle est actuellement, Rottnest Island a servi de prison. D'août 1838 jusqu'en 1903, des prisonniers aborigènes furent envoyés sur l'île. Cette île servit d'établissement pénitentiaire pour les aborigènes du continent condamnés pour vol de bétail, incendie de forêt ou vol de légumes. On estime à 369 le nombre d'aborigènes enterrés sur l'île et à 3 700 le nombre total de prisonniers aborigènes ayant séjourné sur l'île. Pendant les deux guerres mondiales l'île servit de prison pour les ennemis : Allemands et Autrichiens pendant la Première Guerre mondiale, Italiens pendant la Seconde. 
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Aujourd'hui, l'île vit du tourisme, de la pêche et de la plongée. Avec de larges plages de sable blanc et fin, Rottnest Island attire chaque année de nombreux curieux mais aussi des fêtards qui profitent des bars branchés le long de la côte.. Classé réserve naturelle, l'espace insulaire est un bien que les australiens préservent avec ferveur.

Traversée de Cottesloe jusqu’à Rottnest (19,7km)

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Le 24 janvier 1956, Gerd Von Dincklage est la première personne à traverser le Détroit de Rottnest et c’est en 1991 qu’est organisée pour la première fois la course de la Rottnest Channel Swim avec 44 participants (16 en solo et 7 en relais de 4 nageurs). En février 2015, je me rends en Australie pour prendre part à la 25ème édition de cette traversée de 19,7km, qui est devenue au fil des années une épreuve très réputée dans le monde de l’eau libre.

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Le samedi 21 février à 4h00 du matin, le service météorologique prévoit un vent de 60km/h et une houle de 1m pour la journée, mais les gardes-côtes malgré tout donnent le feu vert pour l’organisation et le déroulement de la traversée. A 5h00 du matin, je me retrouve sur la petite plage de Cottesloe avec plus de 2400 autres nageurs.
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Il y a 324 inscrits en solo (40% de plus qu’en 2013) et 2100 nageurs en équipes de 2 ou 4. Dans le cadre de mon challenge des îles-Prisons à la nage je me suis inscrit dans la catégorie des nageurs solos avec le numéro 86. Les départs de la traversée sont prévus par vagues de 80 nageurs environ espacées de 10 à 15mn. Il y a au total 13 séries. Les 4 premières sont pour les nageurs solos et je fais partie de la 2ème vague qui part à 5h55.
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J’ai 45 minutes pour me préparer et comme la journée est annoncée très ensoleillée, mon épouse va me tartiner de crème solaire haute protection en grande quantité afin d’éviter d’être brûlé par le soleil. Je vais également peindre mes avants bras avec de la graisse colorée : vert pour l’avant-bras gauche et bleu pour l’avant-bras droit. Ceci afin d’être reconnu par mon bateau accompagnateur au milieu de tous les nageurs. A 5h45 pile, le départ est donné aux nageurs de la 1ère série, je dois maintenant me rendre dans l’aire de départ. 

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Il fait encore sombre et il y a un feu sur le sable au milieu de la zone de départ pour se tenir au chaud. Je n’ai pas encore plongé que je suis très fatigué. Je n’ai dormi que 2h la nuit dernière et je ressens la fatigue du décalage horaire (+7h) ; mais faire un peu moins de 20km n'est pas si inhabituel pour moi et je reste confiant. Un petit avion survole la plage, il tracte une banderole où il y a écrit : « Good Luck Rotto Swimmers ! » . Puis pour annoncer que le départ est imminent, un homme joue sur un rythme très lourd du Didgeridoo, un instrument de musique traditionnel des aborigènes.  04.jpg

C’est le compte à rebours et à 5h55, le départ est donné. Je marche et plonge dans l’océan indien, la température de l’eau est de 23°C. Nous suivons un long couloir matérialisé par 2 longues lignes d’eau, je longe celle située sur la droite comme convenu avec mon pilote de bateau. Après 500m matérialisé par 2 grosses bouées, des kayaks rejoignent les nageurs. Pour ma part je n’en ai pas car cela aurait occasionné un coût supplémentaire. Le kayak est recommandé par l'organisation mais pas obligatoire contrairement au bateau pour cette traversée.
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Le soleil commence à faire son apparition et après 1000m, une porte formée de 2 grosses bouées marque l’endroit où les bateaux peuvent rejoindre les nageurs. Vu depuis l’eau c’est assez impressionnant : il y a près de 800 bateaux qui scintillent par les rayons du soleil et qui attendent leur nageur. Parmi toute cette flottille se trouve celui de Digby, mon pilote, et son frère Tim à bord pour me ravitailler. Je nage la tête hors de l’eau, façon water-polo, pour essayer de distinguer mon bateau où mes accompagnateurs agitent un drapeau Français.
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J’ai 500m pour le trouver car au 1500m, il faut passer ensembles, nageur plus bateau. Une porte matérialise cette limite par un vieux 3 mats et un bateau de l’organisation sinon on est sorti de l’eau. Une centaine de mètres avant la porte fatidique, j’aperçois enfin le bateau de Digby qui me reconnait. Je peux me remettre à nager normalement et c’est parti pour une échappée à la nage de plus de 18km.
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Les conditions météos rendent la progression des plus difficiles, un vent de travers me déporte continuellement sur la droite et je suis ballotté par une houle d’environ 1 mètre. Comme le diront d’autres nageurs, nous sommes dans une « washing machine » (machine à laver). Un bateau accompagnateur d’une équipe relais va même en faire les frais, car après une mauvaise manœuvre par rapport aux vagues, il va se mettre à couler…et ce sera malheureusement terminé pour ce relais ! 483534-855f5496-b96d-11e4-a5f5-f6d8716b3afa.jpg

Comme convenu, toutes les demi-heures Tim va me ravitailler en boisson énergétique à l’aide d’une perche. Avec la houle, cela ne sera pas évident et certaines de mes boissons seront mélangées avec de l’eau salée. Dans l’eau, j’ai longtemps distingué le fond à environ 5 mètres de profondeur. J’ai croisé quelques méduses, une urticante et les autres non puis lorsque c’est devenu plus profond j’ai vu beaucoup de plancton mais heureusement rien de plus inquiétant. Après 3h15 de nage, j’arrive à peine à la bouée des 10kms, psychologiquement, j’en prends un coup, je pensais la passer au bout de 2h30 – 2h45.
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Mais l’état de la mer a certainement réduit ma vitesse et ma fatigue du départ y a contribué aussi. Je pense que maintenant cela va aller mieux, surtout que je vais avoir des bouées plus souvent pour matérialiser les points kilométriques, ce qui est bon moralement. Entre le 10ème et le 12ème kilomètre, à force de boire de l’eau salée mélangée avec ma boisson énergétique et d’être ballotté par les vagues, je vais être hyper nauséeux et commencer à régurgiter tout mon ravitaillement. A partir de ce moment, je ne pourrai plus rien absorber.
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Autour de moi, je sens comme des mouvements anormaux, j’ai l’impression qu’il se passe quelque chose mais Digby et son frère me font signe que tout va bien. J’apprendrai plus tard à la sortie de l’eau, qu’au 10ème kilomètre a été aperçu un requin de 3 mètres qui a été canalisé par les lifegards. Durant toute la compétition, un hélicoptère spécial survolait le site de la compétition pour prévenir d’éventuelle présence de requins. Il me reste encore 7 kilomètres, dans ma tête, je me dis qu’en 2 heures j’en aurai certainement fini.
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Mais là je recommence à voir les fonds marins et ô surprise … je n’avance plus ! Je fais quasiment du sur-place, on m’avait prévenu, mais je n’avais pas imaginé que ce serait à ce point. J’ai l’impression d’être dans un « Flume », vous savez ces piscines à contre-courant. C’est l’horreur !!! Lorsque je m’arrête, j’ai l’impression de reculer. Sous l’eau, j’aperçois des méduses qui passent à toute vitesse. Je ne verrai pas le fond j’aurai l’impression d’avancer vite. Mais là, je fais quasi du surplace.
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Je vais même mettre à un moment 30’ pour faire un kilomètre. A l’esprit, il me revient une information que l’on nous avait donné la veille au brieffing : « A partir du 12ème kilomètre, ceux qui font demi-tour sont déclarés abandon ». Je ne comprenais pas ce que cela voulait dire, mais maintenant oui ! En fin de compte ceux qui reculent et n’avancent plus sont retirés de l’eau. C’est hyper dur et maintenant pour y arriver tout se passe dans la tête. Je pense à tous ceux qui m’ont encouragé et soutenu avant mon départ, je pense à tous les copains de France Choroïdérémie, à mon épouse qui m’attend à l’arrivée et je me dis qu’il ne faut pas lâcher, malgré la fatigue, le peu de sommeil, je peux y arriver !!! Il faut juste que je tourne les bras et cela devrait passer, à un moment il n’y aura plus de courant contraire.
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Mais en fait il y en aura jusqu’à l’arrivée, même quand on a l’impression que cela diminue, ça continue encore. Je vais faire 9km en 3h30. 700 mètres avant l’arrivée, Digby et son frère vont devoir m’abandonner, car les bateaux n’ont plus le droit de nous accompagner, je vais nager seul avec d’autres nageurs. Tout au long du parcours j’aurai nagé avec du monde devant, derrière, sur les côtés, plus de 2400 nageurs dans l’eau c’est impressionnant.
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J’arrive enfin dans la zone d’arrivée, j’ai du mal à me lever, je suis vidé, épuisé, fatigué,…mais hyper ravi d’en avoir fini avec la 8ème évasion de mon challenge. J’ai mis 6h52’47 ‘’10 pour effectuer 19,7km ce qui correspond à 20’57 du kilomètre. Je n’aurai jamais imaginé cela avant mon départ. Je termine 126ème nageur solo (6ème de plus de 50 ans) sur les 260 qui ont réussi à terminer. A l’arrivée, je vais recevoir mon pack de finisher avec des lots super sympas (sac, veste molletonnée, polo...).
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Je vais mettre une bonne demi-heure avant de récupérer physiquement et me remettre à marcher. Comme certains le disent : « Cette traversée est une bonne préparation pour ceux qui désirent traverser la Manche ». Il y a en même qui disent avoir trouvé la Rottnest plus dur que la Manche !!!
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A 17h, la course est terminée et tous le nageurs solos sont conviés au pied du podium pour la remise des récompenses et la photo de groupe. Comme tous les autres nageurs, je vais recevoir une médaille souvenir gravée à mon nom. Avant de retourner vers Perth, avec mon épouse nous allons profiter d’un bon restaurant au bord de la mer après s’être promenés sur l’île et mis les pieds dans l’ancienne prison qui aujourd’hui est transformé en ... hôtel, le principal sponsor de l’épreuve : Karma Resorts Rottnest Lodge.
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Malgré les difficultés rencontrées ce jour-là, cette traversée fait partie des plus belles que j’ai réalisées à travers le monde avec une organisation hyper rodée. 2400 nageurs pour 19,7km, il n’y a qu’en Australie que l’on peut voir ça !!!

10/02/2015

"Natation Magazine" n°155 de Février 2015

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04/01/2015

Journal "L'Indépendant" de Narbonne du dimanche 4 janvier 2015

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31/12/2014

L'hebdomadaire de "La Vie du Rail" du 31 décembre 2014

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28/12/2014

L’Indépendant du dimanche 28 décembre 2014

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07/12/2014

Douche Froide (livre)

douche froide.jpgDouche Froide : Genève Natation 1885

 

C’est un condensé d’histoire, d’anecdotes et de photos qui retrace l’historique de l’événement médiatique de fin d’année vieux de 80 ans connu sous le nom de « Coupe de Noël de natation » organisé par le Genève Natation 1885 depuis 1934.

A travers ce livre on y découvre  l’ambiance festive, le défi sportif et humain qu’elles représentent !

« Douche Froide – La Coupe de noël de Natation à Genève » , est un ouvrage unique de Genève Natation 1885. C’est une édition limitée en vente sur le site de Genéve Natation :
http://www.coupedenoel.ch/category/presentation/livre-douche-froide/

01/12/2014

Open Water Swimming Magazine de décembre 2014

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06/11/2014

Direct Matin Montpellier Plus du jeudi 6 octobre 2014

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