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04/07/2014

Quelques traversées chez mes voisins Catalans...

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En Catalogne, j'ai recensé plus de 70 traversées à la nage pour l'année 2014.
Il y a celles organisées par les clubs de la Fédération Catalane de Natation puis celles gérées par des sociétés comme NedaelMon, Swim CostaBrav
a, Marnathon, etc….

Les épreuves organisées par la Fédération Catalane en 2014 sont recensées dans ce document :  calendrier des traversees en Catalogne 2014.pdf

J'ai constaté qu'il y a un engouement certain pour la natation en eau libre chez nos voisins Catalans (plus de 2500 participants à la traversée de Bagnolas ! ) dont le côté festif lors de ces traversées donne une ambiance très sympathique. Ces épreuves, ouvertes à tous, organisées par les différentes sociétés attirent de nombreux nageurs et sportifs de tous horizons. Ces dernières peuvent être nagées avec ou sans combinaison ainsi qu'avec des bouées de sécurité. Certaines sont sans classement, juste pour le plaisir de nager et d’autres proposent plusieurs classements en fonction des catégories d’âge. Comme je n’habite pas très loin de la frontière espagnole, c’est avec grand plaisir que je me suis inscrit à quelques-unes d’entre elles :

Swim By Sunset 20141.jpg

Lieu : Le Port de la Selva, Gerona
Date : le samedi 5.juillet 2014
Distance : 5500m en mer
Renseignements : Swim no limits

 

4ª Sailfish Swimbarcelona 2014 BarcelonaB.jpg 

Lieu : Barcelone,
Date : le dimanche 6.juillet 2014
Distance : 5700m en mer
Renseignements : Neda el Mon

 

Swim The Costa Brava 2014 

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Lieu : L’Escala , Gerona,
Date : du 19 au 21 septembre 2014
Distance : 12km en mer
Autres distances : 1500m, 3000, 6000m
Renseignements : Swim costa-Brava

  

Travesía Islas Medas 2014 NeMfotoB_MedesCAT.jpg 

Lieu : Torroella de Montgrí, Gerona,
Date : dimanche 2 novembre 2014
Distance : 5200m en mer
Renseignements: Neda el Mon

07:58 Publié dans 10 - Liens | Lien permanent | Commentaires (0)

25/06/2014

Présentation vidéo des Seven Prison Island Swims

23/06/2014

Marseille : le défi Monte-Cristo

Une des traversées les plus populaires en France

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Le château d’If fut édifié en 1527, sur ordre de François Premier au large de Marseille, dans les îles du Frioul. Bien que sa vocation première ait été de défendre l’accès de la ville contre les pirates barbaresques puis contre les Anglais, ce fort a servi essentiellement de centre d’incarcération pendant près de quatre siècles. Les deux premiers détenus à y être enfermés furent deux modestes pêcheurs provençaux en 1540 et les derniers furent libérés en 1914. Entre temps se succédèrent sans discontinuité, huguenots, républicains, révoltés et anarchistes avec parmi les invités les plus connus, le Marquis de Sade, Mirabeau et Auguste Blanqui, l’éternel enfermé. Devenu monument historique en 1926, la forteresse est depuis lors l’un des sites touristiques les plus visités de Marseille.

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La première édition du défi Monte-Cristo à la nage date de 1999. Inspiré de l’évasion mythique du romanesque Edmond Dantès d’Alexandre Dumas, ce défi est devenu une étape incontournable de la coupe de France d’eau libre depuis sa création. J’ai participé aux 6 premières éditions (de 1999 à 2005) de cette belle épreuve qui est devenue aujourd'hui le plus important rassemblement de la natation en mer en France! 

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Le rendez-vous des 2 premières éditions a eut lieu sur la plage des Catalans, à 5 minutes du Vieux-Port de Marseille. L’épreuve consistait en un aller/retour jusqu’au Château d’If. Pour la première édition, on espérait le vent pour chasser les méduses présentent en grande quantité. Mais le vent a soufflé si fort qu’il a également chassé... les nageurs ! L'accostage étant impossible au niveau du Cercle des Nageurs de Marseille et la sécurité ne pouvant être assurée, il y a eu quelques changements de dernière minute dans l’organisation.

 

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Afin de fuir le vent et les méduses, la course a finalement eut lieu vers un autre site tout aussi joli : celui de l’Estaque au pied du viaduc de Corbières. C’est donc loin du sillage d’Edmond Dantes que les 20 nageurs, que nous étions, avons effectué un parcours en triangle de 1200m matérialisés par des jerricanes en guise de bouée. Accompagnés de kayakistes, nous avons effectué ce parcours 4 fois avec pour décor au loin, à défaut de Château d’IF, les îles du Frioul et la « Bonne Mère ! ».

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L’année suivante, plusieurs épreuves sont inscrites au programme. Malheureusement, la Méditerranée déchainée en a encore décidé autrement. Le Mistral oblige les organisateurs à annuler le 500 mètres grand public et la traversée nocturne aux flambeaux. Mais les épreuves restantes ont largement donné satisfaction aux participants même si, cette année encore, la traversée prévue jusqu'au Château d'If a due être remplacée par un parcours en boucles face à la plage des Catalans.

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Pour la 3ème édition, le rendez-vous  est donné sur la plage du Roucas-Blanc au Prado. Le "village" de Monte-Cristo accueille les participants et les nombreux spectateurs. L’épreuve phare de 5km compte pour le championnat de FranceSon départ est prévu au Château d’IF. 

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Les nageurs sont transférés vers le Château d’If par bateau. Là, pas trop le temps de faire du tourisme, la visite en maillot est interdite. Une ligne est tendue à une vingtaine de mètres du quai nord du Château d’IF. Juste le temps d'admirer le château et de prendre une photo et c'est le départ.

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Les nageurs sans palme aux bonnets jaunes sont les premiers invités à prendre part au départ. Trente seconde plus tard, c’est au tour des nageurs avec palmes aux bonnets rouges de s’élancer. Direction Marseille en passant par le phare du Soudaras où nous avons à contourner une bouée. Ensuite direction la pointe d’Endourme pour contourner une autre bouée. C’est une longue ligne droite dans la bande des 300m qui attend les nageurs. Nous longeons la Corniche Kennedy, un long boulevard bien connu des marseillais qui longe la Méditerranée depuis la plage des Catalans jusqu’au Prado. Nous passons devant l’anse de la Fausse Monnaie et les Prophètes. L’arrivée s’effectue devant le village du défi sur la plage du Grand Roucas Blanc. Ca y est ! le défi Monte-Cristo porte bien son nom...

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En 2014, je viens de réaliser ma 4ème évasion de cette île-prison mythique. Depuis sa première édition qui comportait une vingtaine de nageurs, le défi Monte-Cristo est devenu au fil des ans un challenge exceptionnel grâce certainement à ce lieu historique et légendaire connu du monde entier qu’est le château d’IF.

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Aujourd'hui, deux heures après l’ouverture des 1400 inscriptions (700 nageurs avec palmes et 700 sans palmes), la traversée affiche complet. Félicitations aux organisateurs qui ont su trouver le secret des belles traversées à la nage : ravitaillement à gogo, kiné, ostéopathe, sécurité au top, animations, vestiaires, récompenses sympas…

Pour vous inscrire, surveillez le site dès le début de l’année : http://www.defimonte-cristo.com/

 

Resultats Monte Cristo 2014 (depart du chateau d'If).pdf

Resultats Monte Cristo 2004 (depart du chateau d'If).pdf

Resultats Monte Cristo 2003 (depart du chateau d'If).pdf

resultats Monte Cristo 2001 (départ du Château d'If).pdf

resultats Monte cristo 1999 (1ere edition parcours de remplacement).pdf

 

12/06/2014

Le bonnet des "7 Prison Island Swims" d'Aquadeus

Après le maillot, c'est le bonnet en silicone spécial "Evasion" des "7 Prison Island Swims" qui vient d'être mis en vente sur le site d'Aquadeus. 2 coloris sont proposées : jaune ou blanc. Sécurité et esthétisme, idéal pour vos entraînements en milieu naturel !!! bonnet aquadeus (1).jpg

30/05/2014

La vie marine en eau libre

Lorsque le nageur s’aventure en milieu naturel, il ne doit pas perdre de vue qu’il entre dans un monde peuplé d’innombrables espèces vivantes aquatiques et qu’il est considéré comme un intrus. La crainte d’une mauvaise rencontre existe et il faut l’accepter. Il est nécessaire d’apprendre et de reconnaître les principales espèces, pas forcement très agréables, que tout nageur risque de croiser fréquemment dans nos lacs, mers et rivières.

 

Les algues :

Ce sont des plantes marines qu’il est possible de rencontrer aussi bien en mer, qu’en rivière. Elles flottent généralement, sur ou, près de la surface de l’eau. algues.jpg

Elles ne sont pas dangereuses, mais le fait de nager au milieu des algues peut entraîner chez le nageur un moment de panique et faire en sorte qu’elles s’entourent autour de son corps. Pour cela il est nécessaire de retrouver son calme et de nager tranquillement. Ce n’est pas évident car ces plantes sont visqueuses et peuvent laisser penser à des espèces animales indésirables.

 

Les méduses (en mer) :

Elles peuplaient les océans il y a déjà 600 millions d’années. Il s’agit d’animaux invertébrés au toucher gélatineux qui aiment à flotter à la surface de l’eau et qui suivent généralement les courants. Il en existe de plusieurs variétés. aurelia.jpg

La plus répandue et la plus commune sur nos côtes est celle de couleur transparente et gélatineuse appelée « Aurelie » (Aurelia aurita) ou méduse lune. Généralement la piqûre d’aurélie n’est que peu urticante. Certains nageurs ne ressentent absolument rien, alors que d’autres ressentiront une petite inflammation superficielle de quelques heures. Il n’est pas rare l’été de voir les enfants s’en amuser. Pour le nageur le plus désagréable est de nager dans un ban et sentir une masse gélatineuse entre ses doigts et sur le corps. Pelagia_noctiluca.jpg

La méduse urticante la plus connue sur nos côtes et détestée des nageurs est sans aucun doute la « Pelagia noctiluca ». Elle a la faculté de briller dans le noir lorsqu’elle est dérangée. Elle peut être saisie par le corps mais il faut éviter les tentacules qui possèdent le venin. Un contact avec l’une d’entre elle se caractérise par une sensation violente et soudaine de brûlure voir de décharge électrique. La douleur va croître pendant environ trois quarts d'heure, et des zébrures rouges et gonflées vont strier la peau aux endroits touchés.

Par leur aspect « translucide » elles sont souvent invisibles et il est très difficile en nageant de les situer mais si vous en voyez une ou si l’accompagnateur en signale une, il est raisonnable de la contourner et d’éviter ainsi tout contact. meduses.JPG

Si malgré tout vous entrez en contact avec une de ces méduses, il ne faut pas s’affoler. Le fait de continuer à nager dans l’eau de mer doit apaiser la sensation de brûlure. A la sortie de l’eau voici quelques conseils :

- retirez délicatement les filaments visibles restés sur la peau à l’aide d’une pince à épiler où avec les mains équipées de gants.

- appliquez du sable mouillé et grattez avec une raclette ou une carte type celle de crédit pour enlever les filaments invisibles laisser sur la peau,

- Continuer à nettoyer la piqûre à l’eau de mer, et non à l’eau douce pour éviter d’aggraver les effets du venin, le vinaigre peut être utilisé pour certaines espèces,

- Passer en temps utile une pommade à base de corticoïdes ou un antihistaminique, prescrit par un médecin, pour aider à calmer la douleur et les démangeaisons (se renseigner également auprès de son pharmacien).

 

La dermatite cercarienne (lac et étang) :

Plus communément appelé chez les nageurs la « puce de canard ». Ce parasite microscopique, s’attrape dans certains de nos lacs lors de traversées en eau peu profonde et herbeuse, et provoque une réaction cutanée. Semblable à une piqûre de moustique, elle s’intensifie au cours de la nuit. Elle régresse au bout de quatre à cinq jours. dermatite cercaria.jpg

Pour éviter que ces parasites ne pénètrent dans la peau, le nageur doit à la sortie de l’eau se doucher immédiatement et se frotter à l’aide d’une serviette. Dès l’apparition des premiers signes, apposer de la glace afin de soulager l’irritation puis consulter son médecin ou un pharmacien afin qu’il prescrive une crème. L’éruption disparaît sans laisser de traces en 10 à 20 jours.

 

Les vives (en mer) :

« Vive » comme la douleur du nageur malchanceux qui pose le pied sur ce poisson. Cet animal marin vénéneux se niche dans le sable à fleur d’eau, il est impossible de le voir. On les rencontre dans l’est de l’Atlantique et de la Méditerranée à la mer Noire. Les vives se tiennent près des côtes l’été et plus au large l’hiver. Le venin est injecté par l’épine dorsale et 2 épines operculaires et sa piqûre est très violente. Elle provoque une enflure locale et des crises de tétanie, mais sans conséquence grave. Même mort, la vive reste dangereuse.vive.jpg

Le pied piqué va être endolorit environ une heure. Il faut savoir que les sécrétions animales sont généralement détruites par la chaleur. Pour cela il faut marcher dans le sable chaud, cela permet également de faire circuler le sang. Sinon, tremper le membre atteint dans l'eau chaude à 40°C pendant 20 à 30 minutes ou approcher à fleur de peau sans la toucher, une cigarette pendant 3 minutes.

Pour le nageur, les risques de marcher sur une vive ne se présentent qu’au départ ou à l’arrivée.

Un conseil pratique pour éviter de rentrer en contact avec cet animal : marcher en traînant les pieds dans le sable afin de provoquer la fuite de l’animal.

 

Les requins (en mer) :

Contrairement à ce que pensent certains nageurs, les requins sont bien présents sur les côtes françaises et notamment en Méditerranée. requin.jpg

Pour les « squalophobes », pas de panique… les requins ont toujours été très nombreux dans nos mers, mais sont la plupart du temps invisibles car très éloignés des côtes et à de grandes profondeurs. Les requins en Méditerranée sont surtout de jeunes spécimens et la plupart des espèces sont inoffensives !

 

Voici énumérées quelques créatures qui espérons le ne vous feront pas reculer devant vos projet d’entraînement ou de course. Car les chances de les rencontrer sont minimes, surtout si vous vous situez dans des zones surveillées. N’hésitez pas à demander conseil aux sauveteurs qui connaissent le secteur et peuvent vous indiquer la présence ou non de ces animaux indésirables. 074.JPG

D’autre part la mer et la rivière offrent d’autres espèces vivantes de toute beauté et inoffensive qui peuvent vous accompagner lors de vos sorties.

19/05/2014

Le magazine "LAYALINA Montpellier" de mai 2014

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eau-libre.fr : un nouveau site sur l'eau libre en France

site aquablog eau libre.jpgUn tout nouveau site sur la natation en eau libre a été mis en ligne en février 2014. Il s'appelle eau-libre.fr. C'est un site créé par Fabrice Billaud, passionné de nage en milieu naturel, qui a pour but de faire connaître et promouvoir la nage en eau-libre sous toutes ses formes. Avec de nombreux reportages et des annonces d'événements en France et dans le monde, il est à consulter ... sans modération !

20:06 Publié dans 10 - Liens | Lien permanent | Commentaires (0)

15/05/2014

Le maillot des "7 Prison Island Swims" d'Aquadeus

Le maillot spécial "Evasion" en série limitée des "7 Prison Island Swims" est en vente sur le site d'Aquadeus. Pensez à la fête des pères ou bien à vous équiper d'un maillot d'évadé pour le défi Monte-Cristo ! 

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07/05/2014

France 3 Languedoc-Roussillon (19/20) du mercredi 7 mai 2014

Reportage télé qui a suivi ma traversée à la nage entre Robben island et Big-Bay au Cap en Afrique du Sud

03/05/2014

Freedom Swim 2014 (Afrique du Sud)

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Robben Island (en anglais) ou Robbeneiland (en afrikaans) est une île d'Afrique du Sud, située au large du Cap, dans la Table Bay (baie de la Table) à 7km à l'ouest de la côte de Bloubergstrand. L'« île aux Phoques » (Robben signifie en néerlandais ou afrikaans « phoques ») doit son nom aux nombreux mammifères observés en 1652 par les colons hollandais dans les eaux froides entourant l'île. carte traversée.jpgLe rôle de l'île dans le passé conflictuel de l’Afrique du Sud remonte aux débuts du colonialisme lorsque le premier colon néerlandais à gagner le Cap, Jan van Riebeeck, s’est querellé avec le chef local, Autshumato, qui lui servait d'interprète. Un malentendu culturel a entraîné le bannissement de ce dernier à Robben Island. L’île aux phoques était l’endroit parfait pour une prison, en raison des forts courants et des eaux froides mais l'interprète s’en évada sur une barque à l'aide d'un complice. A de très rares exceptions près, les tentatives d'évasion de Robben Island ont toutes échoué et la plupart des évadés se sont noyés durant la longue nage jusqu'à la côte. blog 1.JPGDe nos jours Robben Island est devenue un symbole mondial des droits de l'Homme, après avoir été utilisée comme prison, léproserie, hôpital psychiatrique et poste militaire de défense. Au 20ème siècle, les opposants noirs au régime de l’Apartheid, condamnés à de longues peines, y furent internés dont notamment trois futurs présidents sud-africains (Nelson Mandela, Kgalema Motlanthe et Jacob Zuma) blog 2.JPGAujourd'hui la prison a cédé la place aux touristes et cet ancien site de détention est devenu un véritable challenge pour les nageurs en eau libre. Cette année, dans le cadre des célébrations des 20 ans de la Démocratie en Afrique du Sud, l'épreuve annuelle d'eau libre, la Freedom Swim, s'est déroulée le samedi 3 mai 2014avec comme parcours Robben Island jusqu'à Big Bay, Blouberg près du Cap.

affiche pour blog.jpgC'est dans une eau à 12-13°C et sur une distance d'environ 7,5km au milieu des courants que les nageurs ont participé dans les différentes catégories proposées par les organisateurs : nageurs solo en maillot (25 nageurs), nageurs solo en combinaison (14 nageurs), nageurs en relais en maillot et nageurs en relais en combinaison. Dans le cadre de mon challenge des 7 îles-prisons à la nage, c'est dans la catégorie des nageurs en maillot que je me suis inscrit !!! blog 3.JPGJ’ai rendez-vous le samedi matin entre 7h30 et 8h au Nelson Mandela Gateway, située sur le Waterfront de Cape-Town. Ce quartier portuaire a été transformé en zone de restaurants et de magasins. Sur le chemin qui me mène de l’hôtel au lieu de rendez-vous, je passe devant de nombreuses devantures d’organismes touristiques qui proposent des excursions pour aller à la rencontre des grands requins blancs avec de grandes photos de squales toutes dents dehors ! Voilà de quoi mettre un peu plus de pression et de stress avant la traversée !!! blog 4.JPGJ’arrive sur le lieu de rendez-vous où je suis accueilli par les organisateurs pour le marquage et le docteur (ici en rouge) pour un contrôle médical. Il prend mes pulsations et la température (37.3°C) avant de me donner le feu vert pour participer. blog 5.JPGAux environs de 9h, nous embarquons sur une des navettes rapides, toutes baptisées selon les patronymes de prisonniers politiques embastillés au fil de l'histoire, qui doit nous conduire à la prison de Robben Island. Dans le port, un phoque nage aux abords du bateau ce qui confirme que l’eau n’est pas très chaude. La traversée en bateau s’effectue sous un épais brouillard avec une mer très calme, un peu ambiance des « Dents de la Mer » !!! Mais rassurez-vous, aucun requin blanc n’a été signalé dans cette zone, dixit les organisateurs. blog 6.JPGLorsque nous arrivons dans le port de l’île aux phoques, le brouillard s’est dissipé et laisse entrevoir quelques vestiges sinistres témoins, depuis le 17ème siècle, de ce paysage insulaire. Robben Island et sa prison symbolisent le triomphe de la liberté et de la démocratie sur l’oppression. Tout y est emprunt d’émotion. blog 7.JPGC’est dans ce port que je vais me préparer et m’enduire de graisse. Muni du maillot de bain spécialement dessiné pour moi par Aquadeus et du bonnet fourni par l’organisateur, c’est vers 11h30 que je vais prendre le départ de la traversée avec les autres nageurs. Lorsque je me jette à l’eau, je suis saisi par la température de l’eau qui dépasse légèrement les 13°C. Je me dirige vers la sortie du port où un phoque se dore au soleil. Une fois sorti du port, je rejoins le bateau qui va m’accompagner tout au long de la traversée de la Table Bay (la baie de la Table du nom de la montagne de la Table qui surplombe Cape Town). blog 8.JPGA bord de la petite embarcation pneumatique, il y a Chris et Shaun qui auront pour rôle de s’occuper de ma sécurité, de m’orienter et de me ravitailler… C'est la première fois qu ils font cela ! Quelques minutes à peine après les avoir rejoint, un animal passe en dessous de moi à toute vitesse, j’ai bien l’impression qu’il s’agit d’un dauphin. Le moment est à la fois flippant et magique et Shaun me confirme alors qu’il s’agit d’un dauphin. J’espère avoir l’occasion de le revoir mais cela ne sera plus le cas. Je continue de nager dans cette eau saumâtre et admire le magnifique paysage qui m’est offert lorsque je respire du côté droit. blog 9.JPG

J’ai une magnifique vue de la Table Mountain (Montagne de la Table) nom qui provient de sa forme sommitale. Elle culmine à 1086 mètres d’altitude et sa superficie au sommet est de 3km2. Elle est encadrée de part et d’autre de 2 collines Lion’s Head et Devil’s Peak qui laissent penser à 2 endroits pour s’asseoir autour de la table… je ne me lasse pas d’admirer ce magnifique paysage qui vient récemment d’être élu parmi les 7 nouvelles merveilles de la nature au monde. blog 10.JPGJe continue à nager tout en essayant de scruter les fonds marins et dans l'attente d’une éventuelle surprise. Après une heure de nage, par l’effet certainement des courants, l’eau se rafraîchit considérablement et affiche les 12°C. Juste un petit degré de différence, mais c’est énorme lorsque l’on nage. Alors que je ne ressentais pas le froid jusque-là, cette différence de température va m’y faire penser jusqu’à la fin. J’espère à ce moment là ne pas finir en hypothermie. blog 11.JPGJe distingue de mieux en mieux la côte où je dois arriver, mes accompagnateurs me font des signes pour m’orienter vers l’arrivée. A trop les regarder, je ne fais plus attention à ce qu’il y a dans l’eau quand soudain je reçois comme une décharge à l’épaule. Je viens de croiser une méduse. Cela me pique mais la douleur n’est pas forte, j’espère ne pas avoir à en croiser de nouveau. Je suis à 300m de l’arrivée lorsque mon bateau d’accompagnement me quitte pour laisser la place aux sauveteurs de Big Bay. Ceux-ci vont m’accompagner au milieu des vagues avec leur planche de sauvetage jusqu’à l'arche d arrivée. blog 12.JPGJe suis au coude à coude avec un autre nageur et j’effectue mes derniers mètres en courant sur la plage afin de franchir la ligne d’arrivée. Je viens de terminer la 4éme traversée de mon challenge des 7 Îles-prisons au continent à la nage dans un temps de 2h02’57’’. Dès que j’ai franchi le portique d’arrivée, on me remet une médaille, une serviette et un bonnet en laine puis je suis pris en charge par un sauveteur qui va m’accompagner dans un local transformé en hôpital de fortune. blog 13.JPGC’est un passage obligé pour tous les compétiteurs. Un médecin prend mes pulsations et la température : 34,5°C. Je suis obligé de rester tant que ma température n’est pas remontée au dessus de 35°C. J’en profite pour me changer et boire quelques boissons chaudes avec les autres nageurs. Après une vingtaine de minutes, je retourne voir le médecin qui m’annonce 36,3°C. Je peux donc quitter les lieux et rejoindre mon épouse sur la plage pour assister à la fin de la course.  

 

resultats Freedom swim 2014 (nageurs en maillot de bain).pdf

01/05/2014

Le magazine "Coureurs d'Ecume" d'Avril - Juin 2014

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26/04/2014

Zoot Swim Games – Costa Brava Swim 2014

Un nouveau concept en eau libre !!!zoot swim games.jpg 

A Montgat, près de Barcelone, le « Malamar Wakepark » est un gros « cable park » (téléski nautique) pour les passionnés de wakeboard, wakeskate,… Ce parc est situé en bord de mer, au milieu de palmiers avec des cabines colorées pour se changer et un bar accueillant avec des tables en forme de planches de surf. C’est dans ce parc que « Costa Brava Swim » a la fabuleuse idée d’organiser une épreuve d’eau libre pas comme les autres. Le samedi 26 avril, les wakeboaders ont cédé la place aux nageurs pour une course par élimination dans le bassin géant d’eau de mer de 200m de long, 50m de large et normalement d'1m40 de profondeur. 4X-swim-games.jpg

Un petit tour et puis s’en va….

Chaque série est formée par un groupe de 4 nageurs qui concourent sur le même circuit d’environ 300m. Au départ chaque nageur tient une bouée qui lui a été attribuée puis, au signal du départ, les concurrents s’affrontent sur un parcours en forme de 8 jusqu’à l’arrivée. Aucune attitude agressive ou violente envers un autre nageur n'est tolérée, on ne peut donc tirer, bousculer un concurrent sous peine de disqualification. Les 2 premiers nageurs franchissant la ligne d’arrivée sont qualifiés pour le tour suivant et ainsi de suite jusqu’à la finale. 

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Pour mon premier essai dans ce style de course, je nage dans la catégorie des plus de 25 ans, l'eau dans le bassin est à 18°C et la profondeur n'est en réalité que de 70 cm. Pendant toute la course, ma traction des bras est modifiée par le peu de profondeur. Nous sommes donc 4 nageurs et les 2 premiers seront qualifiés pour le second tour. 

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Dès le départ, mes adversaires (en combi) me devancent et je sais déjà que je ne ferai qu'un tour de sélection. Pour rejoindre la bouée, il suffit de suivre le câble du téléski qui est au-dessus de nos têtes dans la trajectoire. Au loin, je distingue Barcelone et la tour bleue Agbar qui se détache du décor. Le retour vers les bouées jaunes d'arrivée s'effectue sans trop d'illusion et je termine en 4ème position. Avec de bons enchaînements entre les séries et une superbe organisation, en moins de 2 heures la compétition est bouclée. Ensuite on profite de l ambiance catalane, pour flâner dans le petit village sportif : une boisson , un massage offerts et le slogan de l organisateur qui restera dans les annales : "je suis un animal aquatique " !

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4 nageurs, 3 tours de qualif, 1 vainqueur !!!! Ce concept de course par éliminations en eau libre est très intéressant et pourquoi pas à développer. Très visuel pour le public, il pourrait aussi se réaliser d'une façon encore plus attrayante en piscine à vagues...  

27/03/2014

Journal "La Gazette de Montpellier" du jeudi 27 mars au mercredi 2 avril 2014

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27/02/2014

S'évader pour France Choroïdérémie

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Armé de mon seul maillot, Je poursuis mon exploit : relier à la nage sept prisons célèbres, basées sur des îles au continent le plus proche. La finalité de cet exploit est avant tout sportive, mais je souhaite à chaque traversée porter les couleurs de France Choroïdérémie afin de pouvoir récolter des dons afin de financer le programme de recherche sur la thérapie génétique à l'INSERM de Montpellier qui est sur le point d'aboutir. france choroideremie blog.jpg

Pour aider la recherche, je vous suggère de faire un don à France Choroïdérémie ou de faire la promotion de mon initiative en allant sur la page de collecte du défi.
Les dons sont reversés par Alvarum. C'est très facile et 100% sécurisé.

Merci pour votre soutien!

23/02/2014

Les Sept Îles-Prisons à la Nage (Seven Prison Island Swims)

drapeau%20anglais.jpgEntre liberté et évasion…

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« Nager procure un sentiment de liberté et d’évasion, nager en milieu naturel, sans combinaison ni palmes, donne la sensation d’être libre comme l’eau ». C’est dans cet état d’esprit que je me suis lancé un nouveau challenge intitulé « Seven Prison Island Swims »

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Ce challenge a pour objectif de relier à la nage 7 célèbres prisons basées sur des îles au continent le plus proche. Réaliser cet exploit nécessite de nager dans les mers très froides ou très chaudes mais également d’être physiquement et mentalement préparé pour surmonter toutes les conditions que connaissent les nageurs de extrême : de forts courants, des vents violents et la vie marine.

Descriptif des épreuves :

 

Au 20ème siècle et même avant certaines de ces îles-prisons permettaient d’isoler les prisonniers politiques ainsi que les détenus les plus infâmes. Au 21ème siècle, ces condamnés ont cédé leur place aux touristes. Ces anciens sites de détention deviennent un véritable challenge pour les nageurs désirant se confronter à des eaux froides et de forts courants.

1- L’île d’Alcatraz (USA)
alcatraz.jpgLieu : D’Alcatraz jusqu’à l’Aquatic Park de San-Francisco aux USA
Distance : Course de 2,4km
Date : réalisé en 2000
Les conditions : De forts courants, une vie marine abondante et une eau très froide à 12°C
Pour la petite histoire : Le complexe pénitentiaire d'Alcatraz est une prison construite sur une île de la baie de San Francisco. Forteresse militaire de 1850 à 1909, puis une prison militaire de 1909 à 1933 et prison fédérale de haute sécurité de 1934 à 1963, Alcatraz est une prison dont la réputation cristal-fleche_35-55532.jpgest internationale grâce à l'accueil de prisonniers célèbres comme le gangster de Chicago Al Capone.

2- Le Château d’If (France)
CHTEAU~1.JPGLieu : Du château d’If jusqu’à la plage du Prado à Marseille en France.
Distance : Course de 5km 
Date : réalisé en 2003 et 2004
Les conditions : Un vent très fort. La traversée à la nage dénommée, le Défi de Monte-Cristo s’effectue depuis 1999 tous les ans au mois de juin
Pour la petite histoire : Edifié au 16ème siècle sur un îlot de l’archipel du Frioul au centre de la rade de Marseille, ce château a essentiellement servi de prison pendant ses 400 ans cristal-fleche_35-55532.jpgd’utilisation officielle. Rendu célèbre dans le monde entier par le Roman d’Alexandre Dumas, « Le Comte de Monte-Cristo ».

3- Fort Boyard (France)
fort_boyard.jpgLieu : De Fort Boyard à la plage des Minimes à La Rochelle en France.
Distance : Raid solo de 18km 
Date : réalisé en 2009
Les conditions : De forts courants
Pour la petite histoire : Édifié comme forteresse militaire au 19ème siècle, le fort est transformé en prison quelques années à peine après son achèvement. Il sert de prison pour des soldats prussiens de la Guerre franco-prussienne de 1870, puis pour les prisonniers politiques de cristal-fleche_35-55532.jpgla Commune comme le journaliste et homme politique, Henri Rochefort.

4- L’île de Robben (Afrique du Sud)
robben-island.jpgLieu : De Robben Island à Blouberg Beach au Cape en Afrique du Sud
Distance : Raid solo de 7,5km 
Date : 3 mai 2014
Les conditions : Une eau froide avoisinant les 13°C et une vie marine abondante
Pour la petite histoire : « Robben Island » a été utilisée comme prison, léproserie, hôpital psychiatrique et poste militaire de défense. Au 20ème siècle, les opposants noirs au régime de l’apartheid, condamnés à de longues peines, y furent internés dont notamment trois futurs présidents sud-3608797619.jpgafricains (Nelson Mandela, Kgalema Motlanthe et Jacob Zuma)

5- L’île de Spike (Irlande)  

Spike-island.jpgLieu : De l’île de Spike dans le port de Cork jusqu’à Cobh en Irlande 

Distance : Course de 1,8km 

Date : début septembre 2014 

Les conditions : De forts courants et une eau froide 

Pour la petite histoire : L’île abrita un monastère, une forteresse ainsi qu’une prison. Celle-ci a servi de lieu de détention des prisonniers de l’IRA pendant la guerre d’indépendance Irlandaise et gagna la réputation « d’Alcatraz Irlandais ». Après le traité anglo-irlandais, la prison deviendra, dans les années 80, un établissement correctionnel pour jeunes jusqu’à sa fermeture en 2004. 

6- L’île de Gorée (Sénégal) 
goree.jpgLieu : De la plage de la Voile d’Or à Dakar jusqu’à l’île de Gorée au Sénégal.
Distance : Course de 5,2km
Date : fin septembre 2014
Les conditions : plus de 500 participants
Pour la petite histoire : L’île abrite l’ancienne « prison des esclaves » et le fort d’Estrées. La « Maison des Esclaves » est un édifice historique, datant du 18ème siècle et servant de prison temporaire, avant expulsion forcée des africains vers les territoires esclavagistes. Le fort d’Estrées est une citadelle construite entre 1852 et 1856. A partir de 1940, il sera utilisé comme prison civile et ce jusqu’en 1976.

7- L’île de Rottnest (Australie) 
rottnestIsland.jpgLieu : De la plage de Cottesloe sur le continent jusqu’à Rottnest près de Perth en Australie
Distance : course de 19,7km 
Date : février 2015
Les conditions : De forts courants et une vie marine abondante.
Pour la petite histoire : D'août 1838 jusqu'en 1931, l'île servit d'établissement pénitentiaire pour les aborigènes du continent condamnés pour vol de bétail, incendie de forêt ou vol de légumes. On estime à 3 700 le nombre total de prisonniers aborigènes ayant séjourné sur l'île. Pendant les deux guerres mondiales l'île servit de prison pour les ennemis.

Pour consulter le dossier de presse :   

dossier presse seven prison islands.jpg

30/01/2014

Le marquage des nageurs en eau libre

Lors des épreuves en eau libre chaque concurrent est identifié par un numéro de course qui lui est attribué. En arrivant sur le site de la compétition, le nageur doit se rendre au secrétariat pour s'inscrire ou valider son inscription et récupérer son numéro. marquage secreteriat.jpg

L'organisation procède alors au marquage de chaque nageur sachant que le règlement FINA OWS 6.14 prévoit que : « Tous les nageurs doivent avoir leur numéro de compétition clairement affiché sur le haut du dos, sur les bras et les mains ». 

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En fonction des organisations, cette inscription est réalisée à l’aide d’un gros marqueur indélébile ou, depuis peu, sous formes de transferts résistants à l’eau. Il s’agit de tatouages du style de ceux que l’on trouve dans un chewing-gum "costaud", on pose le papier sur la peau (numéro côté peau), on met de l'eau, on appuie bien, on enlève le papier et hop ! 

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Le numéro colle tout seul. Aucun souci au niveau de l'application, il est juste recommandé de le mettre à un endroit où il n’y a pas ... de poils !

 

 

Très important : l’inscription du numéro ou le transfert sur la peau doivent se faire impérativement avant d’appliquer la crème protectrice et/ou la graisse. marquage graissage.jpg

 

Mon conseil pratique : Une fois l’épreuve terminée et pour éviter de me promener avec mon numéro inscrit sur la peau, j’utilise généralement de l’eau de Cologne ou des lingettes pour bébés pour l’enlever facilement.

 

Pour les épreuves nécessitant un bateau d’escorte, le numéro de compétition du nageur est affiché sur une plaque de telle sorte qu'il soit clairement visible des deux côtés du bateau. Pour les compétitions internationales la plaque doit aussi mentionner  le drapeau national de la Fédération du nageur. marquage bateau.jpg

 

Sur certaines épreuves, les organisateurs peuvent également vous remettre avant le début de la course un ou deux bracelets émetteurs (avec toutes les données du nageur) qui devront obligatoirement être utilisés Cette technologie du "microchip transponder" est capable de donner les temps intermédiaires pendant l’épreuve ainsi qu’à l’arrivée. marquage tranpondeur.jpg

Tous les concurrents ont alors  l’obligation de porter le «microship transponder» durant toute la course : sur le poignet avec lequel le nageur compte toucher la plaque d’arrivée s’il n’y a qu’un bracelet ou bien sur chaque poignet (impérativement lors des championnats internationaux) s’il y en a 2. Il faut savoir que dans le règlement FINA, « tout concurrent qui terminera la course sans un bracelet sera disqualifié ». (OWS 7.2.2) De ce fait si un concurrent perd un de ces bracelets, il doit en informer immédiatement un Officiel responsable sur l’eau afin de procéder au remplacement. 

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18/01/2014

"Nageur de l'Extrême" : mon site officiel

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J'ai décidé de créer un site internet qui regroupe mes raids passés et à venir, "Jacques Tuset, nageur de l'extrême" (http://www.xtremswimmer.com/)ainsi que toutes mes aventures aquatiques hors normes. Je vous invite à y surfer !

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Bien entendu, le blog de Waterplouf continue d'exister avec ses infos pratiques (pour les inscriptions aux épreuves notamment), ses conseils, l'histoire de la discipline et les nouvelles en tout genre.

Et enfin, vous pouvez également retrouver des informations sur ma page Facebook 

Voilà de quoi garder le contact  ;-)

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06/12/2013

Magazine Montpellier Notre Ville de décembre 2013

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20/11/2013

Open Water Swimming (livre 2)

open water swimming munatones.jpgOpen Water Swimming : Steven Munatones

Le but ultime de ce livre écrit en anglais est de fournir des conseils aux nageurs et triathlètes pour nager plus vite et avec plus d'efficacité en milieu naturel. L'auteur, Steven Munatones, est un entraîneur professionnel de natation en eau libre aux USA. Il a été entraîneur de l'équipe nationale US lors des championnats du monde eau libre 2004, consultant pour la télé américaine lors du 10km des JO de 2008, membre de la commission eau libre FINA, rédacteur en chef du site "Daily News of Open Water Swimming",... Il est également à l'initiative du grand défi intitulé "Ocean Seven" pour les nageurs de l'extrême. Son livre, "Open Water Swimming", est une mine d'informations et de recommandations fondées sur des observations d’athlètes de haut niveau à l'entraînement et en compétition, des recherches scientifiques solides et les expériences personnelles de l'auteur.

18/11/2013

Magazine "La Vie du Rail" du mercredi 13 novembre 2013

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24/10/2013

Le Serpentine Swimming Club de Londres

La Serpentine est un lac artificiel de 11 hectares et d’une profondeur maximale de 12 mètres situé à Hyde Park à Londres en Angleterre. C'est en 1730 que la reine Caroline, épouse de George II, ordonna de créer une retenue sur la rivière Westbourne, dans le cadre d'un réagencement de Hyde Park et de Kensington Gardens. À cette époque, cette rivière formait onze étangs naturels dans le parc. Il fut mené à bien entre 1730 et 1733 par le jardinier royal Charles Bridgeman. creation serpentine.JPG

La Serpentine fut l'un des premiers lacs artificiels conçus pour avoir une apparence naturelle dans le pays. Il comporte également une île dans sa partie orientale. L’espace ouvert de Hyde Park, attirait, comme il le fait aujourd’hui, les londoniens pour les loisirs. Par temps chaud, certains n’hésitaient pas à se rafraîchir dans les eaux du lac et se rencontraient de façon informelle pour nager ensemble. Dès le début du 19ème siècle, des courses sont organisées et attirent un grand nombre de spectateurs. Afin de formaliser leur activité, un groupe de nageurs s’est organisé pour créer un club. serpentine ngeur dessin.JPG

Le Serpentine Swimming Club est un club londonien de natation en eau libre ouvert toute l’année sur la Serpentine et affilié à l’Amateur Swimming Association. C'est le plus vieux club de natation d'Angleterre. « Just get on with it » est le dicton utilisé par les membres du SSC, un groupe de nageurs aguerris et éclectiques. L’activité principale du club tourne autour des courses à handicap qu’elle organise tous les samedis matin à 8h00. Les combinaisons y sont strictement interdites. La plus connue des courses est la « Peter Pan Christmas Race Day », elle se déroule le matin de Noël depuis 1864 sur la distance de 100 yards (91,4m). A cause des risques inhérents à la nage en eau glacée, la course est réservée uniquement aux membres du Serpentine Swimming Club. Pendant les mois d’hiver, la température de l’eau est très faible et le lac est parfois gelé, tandis que l’été, l’eau peut atteindre des températures avoisinant les 20°C.  blog membre.jpg

Pour être membre de l’association il en coutera 20£, mais la séance d’essai est gratuite. Les membres sont autorisés par le « Royal Parks » à nager dans le lac tous les matins entre 6h et 9h30. Lors d’un week-end londonien, je n’ai donc pas hésité à me rendre à Hyde Park afin de me joindre aux membres du Serpentine Swimming Club pour une séance de nage dans les eaux fraîches de la Serpentine. Fin octobre, je me rends donc très tôt à Hyde Park. Il est à peine 7 heures du matin, il fait encore nuit et une légère pluie s’abat sur le parc. En me dirigeant vers le Lansbury's Lido construit en 1930 où se trouve le local du club, je croise des coureurs matinaux qui arpentent les chemins du parc faiblement éclairés. 

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Lorsque j’arrive sur les bords de la Serpentine, qui fut le théâtre de l’épreuve du 10km marathon eau libre des précédents Jeux olympiques d'été de 2012, j’aperçois sur la rive sud l’espace banalisé de la piscine du Lido délimité par des bouées blanches. Il n’y a encore personne dans l’eau (à part des canards et des cygnes) et, lorsque j’arrive devant la porte d’entrée du vestiaire du club, la porte est « closed ». Pour y accéder, il y a un digicode dont seuls les membres connaissent le numéro. J’attends quelques minutes quand une dame qui s’occupe de l’entretien des vestiaires vient gentiment m’ouvrir la porte. Elle me fait remplir les formalités et signer le « Guest Book » pour pouvoir utiliser les installations tout en respectant le règlement. Le vestiaire est mixte et un peu spartiate avec des toilettes où tout y est entassé : bouées de sauvetage, trophées, théière … blog piscine.jpg

Je rejoins le plan d’eau en maillot de bain et bonnet sur la tête, les nageurs en combinaison y sont vus d’un mauvais œil car ils ne rentrent pas dans l’esprit du club. Comme ce n'est pas mon cas, tout va bien ! Dehors il fait environ 13°C et l’eau est annoncée à 11°C. L’espace banalisé dans lequel je suis autorisé à nager fait environ 110 yards et tout le long du parcours j’ai pied. Je vais nager seul au milieu des cygnes et des canards pendant une vingtaine de minutes. Aux environs de 8 heures, les premiers membres du SCC arrivent et me rejoignent dans l’eau. Je fais quelques longueurs avec eux. blog nage.jpg

Après une bonne demi-heure de nage, je rejoins le vestiaire. Il s’est rempli et une dizaine de nageurs se côtoient tout en se préparant pour leur séance matinale. Les membres sont de tous âges et je croise même des enfants d’une quinzaine d’années tout excités d’aller faire un plouf dans les eaux fraîches du lac. Dans le vestiaire, un thermos d’eau chaude est à disposition pour ceux qui désirent se faire du thé ou du café. Ce club a véritablement une âme et je quitte les lieux avec une envie profonde d’y revenir un jour… peut-être en 2014 où le club fêtera ces 150 ans !!!

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Pour ceux qui désirent plonger dans la Serpentine pour le plaisir et dans des eaux plus tempérées, la piscine du Lansbury's Lido est ouverte tous les week-ends de printemps et tous les jours d’été. Le Lido est doté de sauveteurs professionnels et est ouvert au public (payant) de 10h00 à 18h00. En plus de la zone de baignade de 100m, il y a une pataugeoire pour enfants, des tables et des chaises, des chaises longues et un bar.

16/10/2013

The Daily News of Open Water Swimming

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Le "Daily News of Open Water Swimming " est un site américain pour "éduquer, divertir et enthousiasmer tous ceux qui s'aventurent au-delà du rivage". Vous pourrez y consulter plus de 9200 articles sur des exploits en solo, des compétitions Pro, de la natation marathon, des stages eau libre, des personnalités, des entraîneurs, la réglementation, des conseils, des livres, des films, ... et toutes les informations sur les événements qui peuvent avoir lieu dans les océans, les mers, les lacs, les rivières, les ports, les estuaires, les plages, les détroits, ... à travers le monde. Bref toutes les infos !!

13:21 Publié dans 10 - Liens | Lien permanent | Commentaires (0)

07/10/2013

ProSwim Challenge 2013

Un challenge européen par étape ProSwim-Challenge-logo.jpg

Nager et découvrir de magnifiques sites en Europe, tel est l’objectif du ProSwim Challenge, une épreuve « open » d’eau libre par étape en Europe. Pour la première édition de ce circuit de 2013, 2 étapes à 15 jours d’intervalles sont programmés, les deux sites retenus sont l’Escala en Espagne et Bergeggi en Italie. Considéré comme un « Championnat d’Europe amateur en eau libre », il propose 2 challenges : le « Long Swim Challenge » (sur les distances de 6km en Espagne et de 5km en Italie) et le « Classic Swim Challenge » (sur la distance de 3,5km aux 2 étapes). Pour être classé, le nageur doit absolument participer aux 2 étapes du challenge correspondant. Je n’ai donc pas voulu rater cette grande première et me suis inscrit au « Long Swim Challenge » :

 

Etape 1 : « Swim the Costa Brava » à L’Escala en Espagne blogcostabrava.JPG

L'Escala est une station balnéaire catalane en bordure de la Méditerranée. Elle est située sur le littoral de la Costa Brava dans la partie sud du golfe de Rosas. Le départ de la traversée des 6kms est donné sur une petite plage située à l’ouest du port de L’Escala, au pied du parc naturel de Montgri. Nous devons ensuite rejoindre une bouée située à environ 300m vers le large. Devant moi, au loin, je distingue Empuriabrava, Rosas et le cap Norfeu situé pas très loin de la frontière française. Dès que nous contournons la bouée nous nageons en longeant un promontoire côtier rocheux. blog escala.JPG

Au sommet de celui-ci, je distingue une ancienne tour de défense. Il s’agit de la tour de Montgo construite en 1598 afin de permettre aux habitants de la région de se réfugier des pirates d'Afrique du Nord qui alors ravageaient la côte. Elle protège ainsi la calanque de Cala Montgó et la petite plage où doit avoir lieu l’arrivée. Je continue en longeant un 2ème promontoire rocheux qui abrite le parc naturel de Montgri. Je me fais caresser par une « Rhizostoma », une sympathique méduse qui me laissera quelques démangeaisons. Je contourne ensuite une bouée pour revenir en arrière et me diriger vers la plage de Cala Montgó. Je nage au milieu d’une crique de forme arrondie protégée du vent « Tramuntana » et utilisée à l’époque romaine pour le débarquement de la population. Non loin de là, à L’Escala, se trouve d’ailleurs les ruines du port antique gréco-romain d’Empuries. blog arrivee escala.JPG

Je distingue l’arche rouge de la ligne d’arrivée, je nage en direction de la plage de Cala Montgó située dans une zone semi urbaine au pied de la montagne de Montgó. L’arrivée se fait sur la plage de sable fin où on me remet une médaille. Je me dirige ensuite vers les stands du village de la traversée où je peux me ravitailler et me faire masser avant la prochaine étape !!!

 

Etape 2 : « Swim the Island » à Bergeggi en Italie blogswimtheisland.JPGBergeggi est une commune de la province de Savone en Ligurie. Jadis terre de paysans et de pêcheurs, le territoire de Bergeggi est aujourd’hui une station balnéaire très prisée. La traversée s’effectue dans la Réserve marine naturelle protégé de Bergeggi qui est exceptionnellement ouverte pour l’événement. Cette réserve comprend l’île de Bergeggi et la partie de côte voisine. En arrivant à Bergeggi, je suis heureux de retrouver mon coach Anne et sa petite famille venus spécialement depuis Miramas (13) pour m'encourager !P1060891b.jpgLe départ et l’arrivée de la traversée des 5kms s’effectue depuis la Stella Maris Beach, une petite plage de Bergiggi. Dès le départ, sur ma droite, je peux admirer un court promontoire de falaises calcaires, à l’intérieur duquel la mer a creusé des grottes dont la plus célèbre de la Ligurie, la « grotta Marina ». Cette grotte est connue pour les pièces palethnologiques et paléontologiques qu’elle abrite. Après avoir passé une première bouée, je me dirige ensuite vers l’île de Bergeggi qui se dresse à environ 250 mètres du rivage afin de la contourner. P1060820blog.jpgL’île est un petit cône de roche calcaire haut de 60 m, couvert de pins et surmonté d'une tour carrée en ruines. Elle est inhabitée et abrite des ruines romaines et médiévales ainsi que des édifices monastiques. Après avoir contourné l’île, je me dirige vers la plage de Bahia Blanca Beach afin de longer le bord de mer avant de retourner en direction du promontoire de la Pointe Predani distant de l’île de quelques centaines de mètres. En haut de ce promontoire, sur la voie Aurélia, ma femme est là pour m’encourager. Je nage maintenant au milieu d’un environnement naturel absolument spectaculaire avec un fond marin extraordinaire.  P1060823blog.jpgDes poissons argentés et une méduse nagent paisiblement au milieu du fond rocheux. Mais un vent de face rend ma progression plus difficile surtout lorsqu’il faut passer (sous la surveillance des organisateurs) entre les rochers de la Pointe Predani qui se dressent de quelques mètres au-dessus de la mer et avec très peu de profondeur. Puis c’est le retour vers la plage de départ en longeant de plus près la Grotta Marine. En 2 semaines je viens de participer en Europe à 2 épreuves sur de magnifiques sites que je conseille à tous les passionnés de nage en milieu naturel. P1060879blog.jpgEt pour couronner le tout, sur le plan sportif, je remporte la première édition de ce challenge européen !!! La deuxième édition en 2014, prévoit une troisième étape en France…

 

12/09/2013

Journal "Direct Matin - Montpellier Plus" du jeudi 12 septembre 2013

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31/08/2013

Ultra-Marathon de l’Ebre (Espagne) – 30,8km

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L'Èbre est le plus puissant des fleuves espagnols. Sa longueur est de 928 km. Il prend naissance dans les sources de l'Híjar, à Peñalabra, à 1 980 m d'altitude et se jette dans la Méditerranée en Catalogne, par un grand delta de 320 km² près d’Amposta (province de Tarragone). headernou3.jpg

L’Ultra marathon de l’Ebre est une épreuve d’eau libre (descente de rivière) sur un parcours de 30,830km de Tivenys jusqu’à Amposta. Nous avons rendez-vous le vendredi 30 août à Tortosa pour le briefing de l’épreuve dans l’hôtel qui sert de quartier général à la manifestation. La ville se trouve à mi-distance du parcours de la traversée. Tortosa est la capitale de la Comarque (un canton en Espagne) de Baix Ebre dans la province sud de Tarragone et donc la plus grande ville du delta. Elle a été occupée par les Ibères, les Romains, les Musulmans, les Castillans et les Catalans. Il y a de nombreux sites d'intérêt à Tortosa : des beaux parcs, des palais, des collèges royaux, un château et bien sûr, le fleuve Ebre que nous allons devoir descendre à la nage. blog briefing.JPG

Au cours du briefing en catalan qui sera une nébuleuse pour moi, nous allons faire la connaissance de nos accompagnateurs kayakistes. C’est une jeune demoiselle prénommée Angela qui a été désignée pour être mon « ange gardien » lors de cette traversée. Elle ne parle pas un mot de français et c’est au milieu d’un brouhaha sans nom que je vais essayer de lui expliquer la planification de mon ravitaillement pour ce long périple. Elle paraît avoir bien compris ce que j’attends d’elle et à quel moment précis elle doit me passer mes boissons énergétiques… blog dep.JPG

Le samedi 31 août, tous les nageurs et accompagnateurs ont rendez-vous à 5h50 devant l’hôtel de Tortosa afin de prendre les bus qui nous conduirons sur nos lieux de départ. Les nageurs en direction de Tivenys et les kayakistes sur un site plus en aval du fleuve. Avant d’embarquer, je retrouve Angela afin de lui remettre les bouteilles numérotées qu’elle devra me passer aux heures prévues et … une montre car elle n’en possède pas !!! Nous allons mettre une trentaine de minutes pour arriver sur le lieu de départ à Tivenys. Il fait encore nuit et on se dirige vers les vestiaires d’un gymnase pour se changer et s’enduire de crème solaire car la journée est annoncée très ensoleillée. Pas le temps de s’éterniser car le compte à rebours pour le départ a commencé. On se précipite vers le ponton de départ, mais il n’est pas question de se mettre à l’eau tellement le courant est fort. Nous sommes 57 participants à s’agglutiner sur un ponton d’une vingtaine de mètres qui disparaît complètement au fond de l’eau par le poids des nageurs. Ce qui nous permet de prendre involontairement la température de l’eau, un bon 26°C. 1236441_507127546043295_68439113_n.jpg

A 7h00, c’est le départ et, au moment où je me mets à l’eau, je suis emporté par un très fort courant d’une vitesse supérieure à 4km/h, plus question de faire demi-tour ! Je vois le fond caillouteux défiler à toute vitesse. Par endroit, il y a très peu de profondeur, je suis obligé de nager les bras tendus en ne tapant que des pieds. J’assiste sur ma gauche à un magnifique levé de soleil au milieu des arbres qui bordent la rivière. C’est au bout d’une vingtaine de minutes que l’on passe à toute vitesse devant les kayaks qui nous attendent, il ne faut pas se louper. blog passage kayak.JPG

Angela m’a repéré et commence à me suivre. Je sais qu’en dehors du ravitaillement, je ne pourrais pas compter sur elle pour m’indiquer les courants les plus favorables et les meilleures trajectoires. Sur une largeur du fleuve de plus de 50m, je vais faire l’accordéon avec les autres nageurs : un moins bon courant pour moi et les nageurs me doublent, un meilleur courant et je les redouble. Il va en être ainsi jusqu’à Tortosa. Cela fait à peine 2 heures que je nage et j’aperçois déjà le château de Sant Joan ou de la Zuda qui domine la ville et le fleuve de sa silhouette. blog tortosa 2.JPG

Je traverse la ville à toute vitesse, je passe devant une statue implantée en plein milieu du fleuve en évitant de me la prendre de plein fouet, je découvre un magnifique panorama de la ville et de ses ponts. A la sortie de la ville, ma femme est là, sur la rive, et m’encourage. Cela me motive, car Angela n’est pas très expressive et se contente seulement  de me ravitailler aux horaires pré-établis. A la sortie de Tortosa, peu à peu, le courant perd de sa force et l’Ebre s’élargit. Terminé de se laisser entraîner au gré du courant, maintenant il faut fournir l’effort. blog nage.JPG

Je nage à présent le long des rives de l’Ebre, les branches de bois qui bordent le fleuve dessinent avec le soleil matinal des ombres agréables sur et au fond de l’eau. Je peux admirer les oiseaux qui se réfugient dans les branchages de la rive, effrayés par mon passage. Sur ma droite je distingue une montagne au bord du delta de l’Ebre, la Sierra del Montsià, un magnifique mirador sur le littoral et les plaines intérieures. Cela fait 10 jours que j’ai traversé le Beltquerung à la nage sur 21km et après plus de 4 heures de nage la fatigue sur mes épaules commence à se ressentir. Les 5 derniers kilomètres s’annoncent des plus durs. Il n’y a plus de courant et le vent d’Est créé même un contre-courant. Le final va se faire au mental. Quand je distingue au loin un pont suspendu, c’est la délivrance. Ce pont annonce l’arrivée à la ville d’Amposta, la capitale de la comarque de Montsià et la plus méridionale de la Catalogne. blog amposta.JPG

Ce pont suspendu est l’un des symboles architecturaux les plus représentatifs de la ville. Construit en 1915 il fut le premier pont permanent permettant de franchir le fleuve sur sa partie inférieure. Le pont se distingue par ses deux grands pilonnes de pierre en forme d'arc de triomphe s'élevant de part et d'autre du fleuve. La structure du pont, soutenue par des câbles fait penser, en plus petit, à celui du pont de Brooklin à New-York. Lorsque je le franchis, j’entends les encouragements de ma petite famille et distingue la ligne d’arrivée. Je suis talonné de près par 3 nageurs qui vont me faire accélérer sur les 200 derniers mètres. blog arrivée.JPG

Je franchis la ligne d’arrivée après plus de 5h49 de nage et termine à la 16èmeplace sur 57. Avec l’aide du courant, je viens de réaliser les 30,830km du parcours à une vitesse de 1’08 au 100m. Après un tel effort et un mois d’Août riche en traversées, je me précipite entre les mains de la kiné présente à l’arrivée, rien de tel qu’un bon massage aux épaules avant d’attaquer de nouvelles aventures aquatiques … blog massage.JPG

25/08/2013

Résultats de la 7ème traversée de Palavas à la nage 2013

1010971_693498890677272_238870617_n.jpgVoici les résultats complets de la traversée de Palavas à la nage qui s'est déroulée le dimanche 25 août 2013 : Résultats-Traversee-palavas-2013.xls

Prés de 200 nageurs ont participé aux deux épreuves proposées. Les bénéfices des inscriptions sont reversés à l'association France Choroïdérémie, maladie génétique orpheline qui entraîne la cessité.

Un grand merci à tous les bénévoles de Palavas Natation Sauvetage et du club Aqualove sauvetage pour l'organisation de cette 6ème édition

24/08/2013

Le Beltquerung dans la presse

Le "Midi-Libre" du jeudi 5 septembre 2013 :midi libre.jpg

A la une du journal local : P1050925b.jpg

Le "Lübecker NachMihten" du jeudi 22 août 2013 : P1050924.JPG

 

21/08/2013

Le Beltquerung à la nage 2013 (21km)

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La traversée à la nage du Beltquerung est un raid au nord de l’Allemagne dans le détroit de Fehmarn. Ce détroit relie la Baie de Mecklenburg et la Baie de Kiel dans la partie occidentale de la mer Baltique entre l’île danoise de Lolland et l’île allemande de Fehmarn. Le détroit représente une zone de 21 km de large avec des profondeurs de 20 à 30 mètres. Les courants dans le détroit dépendent essentiellement des vents très présents dans la région. La traversée se fait depuis le port de Rødby au Danemark jusqu’à l’île de Fehmarn près du port de Puttgarden ou inversement en fonction des vents. Fehmarn-belt-strait.jpg

Après avoir parcouru en 3 jours plus de 1600 km en voiture, ma petite famille et celle de mon coach Anne arrivons enfin sur l’île de Fehrman. L’île est reliée depuis 1963 au reste de l’Allemagne par un pont de 963 m de long franchissant le Fehmarnsund. Fehmarn possède 78 km de côtes très ventées et est célèbre pour ces spots de kitesurf. Le vent souffle donc très fort (la région présente des champs d’éoliennes à perte de vue), ce qui n’est pas de bon augure si on veut traverser le détroit en nageant. Nous sommes hébergés chez Dietrich Glaesser, le père de l’organisateur de la traversée, dans la localité la plus importante de l’île : le Burg auf Fehmarn. Le fait d’être hébergé chez eux va faciliter les modalités d’organisation : contact avec le pilote, infos sur les prévisions météos, dates et heures de la traversée,…tout sur place !

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Le lundi 19 août, en début d’après-midi, nous faisons une réunion avec le pilote Wolfgang, notre hôte Dietrich, ma coach Anne et mes responsables de l’intendance ma femme et Gilles, le mari de Anne. De ces longs et difficiles échanges liés à la barrière de la langue, il en ressort que le seul jour possible dans la semaine pour tenter la traversée ne peut être que le mercredi suivant. J'apprends qu'il me faudra partir d’Allemagne pour aller vers le Danemark. Après cette date, les prévisions sont pessimistes et les vents ne permettront pas de nager. Le départ de ma traversée est prévu à 8h00 de Puttgarden et mon coach, Anne, va devoir se lever à 3h du matin pour se rendre au port où se situe le bateau accompagnateur et rejoindre mon lieu de départ ! A l'annonce de ces horaires, elle garde pourtant le sourire ! photo prepa.JPG

Le mercredi 21 août, à 7h15, je me rends en voiture avec Dietrich et Gilles sur une plage de Puttgarden située à quelques mètres des départs de ferry qui font la jonction entre les ports de Puttgarden et Rødby sur les deux îles. La liaison ferry, exploitée par la compagnie "Scandlines", est aussi connue sous le nom de "Vogelfluglinie", une traversée dure 45 minutes. Le temps est ensoleillé et il n’y a quasiment pas de vent. La mer est très calme et nous apercevons au large le bateau accompagnateur qui ,parti depuis 4h du matin, arrive sur les lieux du départ. Il est temps que je me prépare et que l’on me passe la crème solaire ainsi que la graisse pour éviter les irritations. blog départ.JPG

Après quelques photos, c’est à 8h00 que je m’élance dans le détroit de Fehmarn. Je rejoins mon bateau d’escorte et entame ma traversée afin de rallier le Danemark à la nage dans une eau à 17,2°C. Il y a de nombreuses méduses mais ce sont des Aurelia aussi appelées méduses bleues ou méduses lune, elles sont non urticantes. J’en traverse des bans à répétition tout au long du parcours. Pendant les 2 premières heures je nage sur les bases du record du monde de la traversée. Les courants sont favorables et le balai incessant des ferrys ne me perturbe qu’à peine. blog bateau.JPG

Ce n’est pas le cas de mon bateau pilote qui à chaque passage de ferry est secoué dans tous les sens. C’est souvent dans des conditions dignes d’un manège de fête foraine qu’Anne me tend courageusement le ravitaillement minutieusement planifié à l’avance. Après 2h05 de nage, j’ai franchi le rail maritime des tankers qui naviguent dans le détroit et Anne m’annonce qu’il ne me reste plus que 10km à parcourir. A cette vitesse, je suis bien parti pour battre le record de la traversée qui est de 4h50. blog nage.JPG

Je vois passer les ferries sur ma droite et ma gauche et je me mets à nager, très motivé, à un rythme plus soutenu. Mais cette euphorie va vite être stoppée net lorsqu’après 3h de nage, mon coach m’annonce qu’il me reste 8km3 à faire. Cela veut dire que je viens de nager 1km500 en 1 heure !! Il faut dire que la mer a bien changé depuis le départ du matin. Un vent de travers s’est levé et la mer est devenue un peu plus houleuse. Les courants qui m’étaient favorables jusqu’à présent ne le sont plus. Les ferries passent au loin sur ma gauche. blog nage bateau.JPG

J’en prends un coup au moral et mes épaules s’alourdissent. Heureusement qu’il y a les encouragements de mon coach et de l’équipage du bateau pour me motiver. Au loin devant, je commence à bien distinguer le port de Rødby que je garde en point de mire. La ville n'est pas très grande et est construite autour du port. Si je termine, je ne pense pas trouver du monde pour m’accueillir en fanfare ! De plus, je dérive vers la droite en direction d’un champ d’éoliennes désertique. Sur le bateau, commence un compte à rebours kilométrique les yeux rivés sur le chrono. Cela fait déjà 5h que je nage et il me reste un peu moins de 3km à faire. Malgré ces conditions défavorables, je peux encore réaliser le 3ème meilleur temps de la traversée. blog anne.JPG

Les encouragements de Wolfgang et Anne se font de plus en plus fort jusqu’à en perdre la voix. Dans l’eau les Aurélia sont rejointes par une autre espèce de méduse beaucoup moins pacifique. Ce sont des méduses de couleur orange avec de longs filaments que j’observe pour la première fois depuis mes traversées. Je ne vais d’ailleurs pas seulement les observer, puisque rapidement je vais faire connaissance avec l'une d’entre elle. Alors que je ne suis plus très loin du but final, devant moi une méduse chapeau vers le bas écarte en V ses nombreux filaments. Je ne pense pas que cela soit en signe de victoire et je n’ai pas d’autre solution que ... de passer au milieu. Des filaments plus fins et très urticants vont me brûler le visage. Je continue tout de même  mon chemin en espérant que la douleur s’atténue. Les côtes Danoises sont de plus en plus proches, le bateau est obligé de s’arrêter pour des raisons de sécurité liées à la profondeur de l’eau et me laisse terminer seul les derniers mètres. blog danemark.JPG

Je pose pied sur les rochers bordant la côte danoise après 5h57 de nage, réalisant ainsi finalement  le 3ème meilleur temps de la traversée en solo. Pour finir, je vais retourner à la nage au milieu des méduses rejoindre le bateau où m’attendent mes accompagnateurs très enthousiastes. Nous allons attaquer une longue traversée de 5h jusqu’au port d’attache où mes supporters (femme et enfants, nos hôtes et Gilles) m’attendent pour une arrivée très conviviale et chaleureuse. Je me vois même remettre une médaille par Victoria la petite fille de Dietrich. blog arrivee.JPG

 

14/08/2013

Le site officiel pour traverser le Beltquerung entre l’Allemagne et le Danemark

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Le Beltquerung est une traversée en solo qui s’effectue entre le Danemark et l’Allemagne. Si vous désirez tenter l'aventure, il vous faudra vous rendre sur ce site pour avoir toutes les informations utiles pour vous inscrire et faire valider votre traversée. Toutes les formalités y seront reprises pour vous aider dans vos démarches.

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09/08/2013

"Ar-Men Raid 2013" dans la presse

Le Télégramme du samedi 3 août 2013 :

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Communiqué de l'AFP paru dans les journaux nationaux :

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Ouest France du jeudi 1er août 2013 :

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Le Télégramme du mardi 30 juillet 2013 :

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Le programme de la "Route de l'Amitié":

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Midi-Libre du dimanche 7 juillet 2013 20130708_092044.jpg